Psicologo vs Counselor clinico autorizzato: quale scegliere?

La scelta tra psicologo e counselor clinico dipende dal tipo di aiuto necessario e dall'esperienza e formazione richieste. Dipende anche da quanto tempo serve per affrontare il problema e dai metodi terapeutici usati da ciascuno.

Psicologi

Gli psicologi lavorano per risolvere problemi e sintomi derivati dal comportamento. Prevengono, diagnosticano, valutano e trattano i disturbi mentali. Più che concentrarsi su eventi e traumi passati, gli psicologi si interessano al presente e al ragionamento, aiutando i clienti a pensare sistematicamente e creare soluzioni concrete. Riconoscono che un trauma passato può aver influito inconsciamente, ma il loro obiettivo è aiutare il cliente a gestire gli effetti attuali e prendere decisioni razionali, sviluppando modi di pensare più realistici.

Counselor

I counselor, o consulenti per la salute mentale, lavorano con i clienti per trattare e affrontare disturbi emotivi e mentali. Sono formati in tecniche terapeutiche per depressione, ansia, dipendenze e ideazione suicidaria. Aiutano con problemi lavorativi ed educativi, relazionali e di autostima. Spesso collaborano con altri specialisti della salute mentale e collegano i clienti a servizi esterni. Molti si specializzano in aree come abuso sui minori, tossicodipendenza o disturbi alimentari.

Differenze formative

I termini psicoterapeuta, terapeuta e psicologo tendono a indicare un livello di formazione dottorale in psicologia, mentre un counselor ha solitamente un master in psicologia, servizio sociale o altra area dei servizi umani. Il terapeuta dottorale ha 3-6 anni di formazione post-laurea. Il counselor con master ne ha 2-3.

Scegliere tra psicologo e counselor

Psicologi e counselor fanno molte cose simili; spesso l'unica differenza è il background formativo. Non si può dire quale sia "meglio", solo che si specializzano in cose diverse. Se senti di avere molto "bagaglio" dall'infanzia o traumi passati, potrebbe andarti meglio un counselor clinico specializzato nei tuoi problemi. Se hai difficoltà a bilanciare lavoro e vita privata, problemi nel matrimonio, o la vita in generale ti rende infelice, uno psicologo può offrire un modo più strutturato per analizzare i problemi e trovare soluzioni che funzionano per te.

Altri fattori

Va notato che gli psicologi spesso costano più a seduta dei counselor. Inoltre, i counselor fanno più spesso terapia di gruppo e possono essere più flessibili su orari e disponibilità per appuntamenti.