Comprendere la negazione: definizione, cause, sintomi e trattamento

La negazione è un atteggiamento o stato mentale in cui una persona si rifiuta di riconoscere una particolare verità. A volte, quella verità può essere difficile da accettare, come abusi fisici o sessuali subiti da bambini. Un altro stato comune di negazione è quello in cui si trovano gli abusatori di droghe quando si rifiutano di ammettere di avere dipendenze da varie droghe nonostante il confronto da parte di familiari e amici. Scopri di più sulla definizione, cause, sintomi e trattamento per la negazione.

Definizione

Secondo la Mayo Clinic, la negazione è un meccanismo di coping. Chi ne soffre la usa per darsi tempo per adattarsi psicologicamente a situazioni dolorose o stressanti. Mentre può essere utile inizialmente come tecnica di sopravvivenza, se una persona nega la realtà della situazione che le causa intenso dolore, avrà difficoltà a passare all'accettazione e alla guarigione da quella situazione e potrebbe trovare difficile superare altre sfide nella vita. Se la situazione è pratica, può avere ramificazioni disastrose. Mentre uno stato di negazione è una scelta a un certo livello, la Mayo Clinic afferma che è prevalentemente un processo inconscio.

Cause

Qualsiasi situazione intensamente dolorosa o stressante può causare a una persona di entrare in uno stato di negazione. Problemi finanziari, fallimento, pignoramento della casa, abusi sessuali o fisici e dipendenza da droghe possono essere tutte situazioni che una persona sceglie di affrontare negando la loro esistenza o realtà. Inoltre, una malattia cronica o critica o un evento traumatico come testimoniare un crimine o un omicidio possono anche causare a qualcuno di entrare in uno stato di negazione.

Sintomi

I sintomi dell'essere in uno stato di negazione includono il rifiuto di riconoscere una circostanza stressante o dolorosa nella tua vita o nella vita di qualcuno che ami. La negazione è anche riconosciuta dall'evitamento di fatti dolorosi o dalla minimizzazione delle conseguenze di una realtà stressante come dirsi o dire a qualcun altro "non è poi un grosso problema se perdo la mia casa" o "non importa se ho un cancro al pancreas allo stadio quattro. Starò bene."

Trattamento

Entrare in uno stato di negazione per pochi giorni o settimane dopo un evento gravemente traumatico può aiutare una persona a processare lentamente la realtà di ciò che gli sta accadendo. Tuttavia, dopo quel tempo, essere in uno stato di negazione è controproducente per superare la situazione stressante o dolorosa. Se una persona rimane in uno stato di negazione per più di qualche settimana, il counseling da un professionista qualificato di salute mentale può essere necessario per aiutare quella persona a passare all'accettazione e alla guarigione. Farmaci possono essere prescritti per trattare depressione o ansia, che possono risultare dall'essere in uno stato di negazione su una situazione. Scrivere un diario sui propri sentimenti e paure e unirsi a un gruppo di supporto per persone che hanno vissuto situazioni simili sono forme aggiuntive di trattamento per aiutare qualcuno a uscire da uno stato di negazione.