Naturopatia per ADD: Approcci Naturali per Gestire i Sintomi dell'ADHD
Le persone con ADD spesso hanno difficoltà a rilassarsi o calmarsi. Si dice che la naturopatia tratti sintomi dell'ADD come questi attraverso rimedi erboristici relativamente economici, tecniche di rilassamento e altri metodi olistici. La naturopatia è un sistema di medicina che usa processi di guarigione naturali per trattare e prevenire molti disturbi comuni.
Occorrente
- Accesso a un medico (M.D.) o professionista naturopata (N.D. o D.N.M)
Istruzioni
Informatevi sul Disturbo da Deficit di Attenzione
- Informatevi sui sintomi dell'ADD, come difficoltà a concentrarsi e seguire istruzioni, da libri e siti web (vedi Risorse sotto) prima di usare la naturopatia per trattare il disturbo da deficit di attenzione. Informarsi sull'ADD prima vi aiuterà a capire come la condizione è comunemente diagnosticata e trattata. Siate consapevoli che l'ADD si manifesta diversamente in bambini e adulti.
- Consultate un medico tradizionale o naturopata per la diagnosi se sospettate che voi o un familiare abbiate il disturbo da deficit di attenzione.
Scoprite Come la Naturopatia Può Trattare l'ADD
- Usate la naturopatia per trattare l'ADD secondo la sua causa. La naturopatia affronta questioni fisiche, emotive e sociali connesse alla condizione. Imparate come auto-trattarvi in tutti questi ambiti su Naturopathy Online (vedi Risorse sotto).
- Considerate la vostra dieta. Diete ricche di carboidrati raffinati (zucchero) e povere di vitamine e minerali essenziali possono intensificare i sintomi dell'ADD. Consultate un professionista naturopata per modi per alterare l'alimentazione e aggiungere integratori naturali che mitighino gli effetti della condizione.
- Usate terapie o modalità per promuovere rilassamento e gestire lo stress, come chiropratica, massaggio, agopuntura o idroterapia. Un professionista naturopata può dirvi cosa allevierà meglio i vostri sintomi ADD.
- Considerate cambiamenti nello stile di vita per trattare l'ADD naturalmente. Lavorare o relazionarsi con persone in piccoli gruppi o uno-a-uno può assistere l'ascolto e la concentrazione. Un'area tranquilla dedicata al lavoro riduce le distrazioni.