Salute e malattia
Gli integratori naturali anti-invecchiamento fanno più che migliorare l'aspetto. Possono anche aiutare il corpo a combattere effetti che possono causare malattie e condizioni serie. Gli integratori sono disponibili in forma di pillole, all'interno di multivitaminici, e in creme e lozioni. Fate sapere al vostro medico quali integratori state prendendo così lui o lei può controllare per eventuali reazioni che possono avere con farmaci da prescrizione.
La vitamina E è un ingrediente comune in creme e lozioni anti-invecchiamento per la sua capacità di ringiovanire la pelle secca. Aiuta anche a fermare i radicali liberi dal danneggiare le cellule.
La vitamina B ha mostrato di combattere lo stress, un fattore che può intensificare i sintomi comuni dell'invecchiamento.
Secondo uno studio del National Institute on Aging, l'acido folico combatte sia la Malattia di Alzheimer che il Morbo di Parkinson. Lo studio ha mostrato che una dieta bassa in acido folico porta ad alti livelli di omocisteina, che raddoppia il rischio di sviluppare Alzheimer e Parkinson.
Il tè verde è uno degli antiossidanti più potenti. Può aiutare a invertire il danno causato dai radicali liberi.
L'omega 3 olio di pesce combatte gli effetti degli omega 6 grassi, che sono noti per causare dolore e infiammazione nelle articolazioni.
Una volta raggiunta l'età media, il corpo perde la sua capacità di immagazzinare calcio, essenziale per mantenere ossa sane. Prendere calcio è essenziale per evitare che le ossa diventino fragili. Il magnesio aiuta il corpo ad assorbire il calcio, ed è per questo che dovrebbero essere presi insieme.
Naturopatia