Farmaci Efficaci per la Pressione Sanguigna: Opzioni e Considerazioni

L'ipertensione è una condizione in cui il sangue spinge contro le arterie con troppa forza. Cambiamenti nello stile di vita come perdere peso; evitare alcol, fumo, sale e cibi processati; ridurre lo stress; ed esercizio possono abbassare la pressione sanguigna. Ma a volte i cambiamenti nella vita non bastano. I farmaci sono disponibili per aiutare ad abbassare la pressione sanguigna, ma possono avere effetti collaterali come mal di testa, gonfiore, depressione, problemi di sonno, vertigini, stipsi, bocca secca, sonnolenza e problemi di erezione. Molte persone provano farmaci naturali per abbassare la pressione sanguigna prima di iniziare la medicina da prescrizione.

Integratori

• Integratori vitaminici e minerali sono sicuri e possono abbassare i livelli di omocisteina. Questi includono potassio e magnesio (che aiutano anche il corpo a liberarsi del sale in eccesso), calcio, acido folico (una delle vitamine B), vitamina C, vitamina E, e amminoacidi taurina, arginina e L-carnitina. Mangiare cibi naturali che contengono queste vitamine e minerali può aiutare ad abbassare la pressione sanguigna.

Estratto di Semi d'Uva

• L'estratto di semi d'uva aumenta un enzima nel vostro corpo chiamato ossido nitrico che protegge il cuore e mantiene le arterie flessibili. Una dose di 150-300 mg al giorno abbassa la pressione sistolica e diastolica.

Estratto di Ibisco

• L'ibisco è un piccolo albero con fiori brillanti pieni di minerali e nutrienti. Ha un gusto fruttato buono come tè caldo e freddo. Il tè di ibisco dilata i vasi sanguigni e aumenta la quantità di urina prodotta per abbassare il volume di sangue. Questo è lo stesso che fa la medicina per la pressione sanguigna, ma bere tè di ibisco non dà gli effetti collaterali. Circa 480 ml di tè di ibisco hanno l'effetto di 25 mg di medicina per la pressione sanguigna.

Omega 3

• L'olio di pesce contiene DHA, un acido omega 3 che fluidifica il sangue e riduce il rischio di coaguli. L'olio di lino contiene anche questi acidi che abbassano la pressione. Sia l'olio di pesce che l'olio di lino sono disponibili in forma liquida, capsule o alimenti. Seguite le istruzioni sul contenitore per le istruzioni sul dosaggio.

Biancospino

• L'uso di bacche di biancospino riduce la pressione sanguigna diastolica, specialmente in pazienti che hanno diabete di tipo 2. Il biancospino allarga i vasi sanguigni e abbassa la resistenza al flusso sanguigno.

Prezzemolo e Aglio

• Il prezzemolo migliora il flusso sanguigno attraverso arterie e vene. L'aglio può anche abbassare la pressione sanguigna riducendo la coagulazione, e abbassa anche il colesterolo. Consultate un medico se usate fluidificanti del sangue per assicurarvi che l'uso di aglio non causi effetti avversi.

Avvertenza

• Consultate il vostro medico prima di provare qualsiasi farmaco naturale per abbassare la pressione sanguigna. Se il vostro medico crede che dobbiate prendere farmaci da prescrizione, è perché sa che i benefici sono maggiori del rischio di effetti collaterali. Dovreste monitorare la vostra pressione sanguigna regolarmente per assicurarvi che rimanga a un livello sicuro.