Salute e malattia
Mentre in farmacia esiste una vasta gamma di farmaci antivirali, la vostra cucina è piena di ingredienti che possono aiutarvi a combattere le comuni infezioni virali. Non solo sono facili da trovare ed economici, ma raramente hanno effetti collaterali e rafforzano l'organismo in molti modi, anche mentre combattono il virus.
L'aglio, con i suoi costituenti solforati, è un potente combattente contro batteri e virus, in particolare il virus dell'influenza. Assumere circa una dozzina di spicchi d'aglio al giorno durante l'infezione, o un po' meno a scopo preventivo, può dare rapido sollievo dagli attacchi virali e persino prevenirne alcuni. Potete usarlo come condimento per insalate o cucinarlo in zuppe, verdure, carni o pane. Lo zenzero, oltre a essere un rimedio efficace per i disturbi di stomaco, contiene quasi una dozzina di sostanze chimiche antivirali. Un tè allo zenzero o l'aggiunta di zenzero ai cibi è un modo intelligente per affrontare un'infezione virale. Anche curcuma e cipolla sembrano avere proprietà antivirali simili.
La liquirizia, con la glicirrizina come uno dei suoi costituenti antivirali attivi, previene la moltiplicazione degli organismi virali. Un tè di liquirizia preparato lasciando in infusione per 10 minuti alcuni cucchiaini di radice di liquirizia essiccata in una tazza d'acqua bollente aiuta a combattere il virus. Potete anche assumere il gustoso fungo asiatico shiitake, con il suo lentinano antivirale e immunostimolante, che vi aiuterà a combattere l'infezione virale.
L'olio di eucalipto, con i suoi numerosi composti antivirali come quercitrina, iperoside e acido tannico, può essere usato come balsamo o inalatore per combattere l'infezione causata dal virus. Un tè caldo serale preparato con caprifoglio e forsizia, talvolta mescolato con melissa, può dare sollievo rapido e duraturo da un'infezione virale.
Questa erba, usata da tempo dagli indiani nordamericani, combatte i virus agendo come gli antivirali naturali dell'organismo e stimolando contemporaneamente il sistema immunitario a difendere meglio il corpo. L'echinacina, l'acido cicorico e l'acido caffeico dell'estratto di radice di echinacea potrebbero attivare parti del sistema immunitario per raccogliere globuli bianchi combattenti nella zona d'infezione. Secondo alcuni ricercatori, l'erba ostacola il funzionamento dell'enzima integrasi che aiuta la colonia virale a crescere e moltiplicarsi, controllando l'infezione.
Potete provare anche l'idraste per le sue proprietà immunostimolanti e il ginepro per il suo composto antivirale che rallenta lo sviluppo dei virus dell'influenza e dell'herpes. Altri rimedi naturali includono l'astragalo cinese, particolarmente per le infezioni virali respiratorie, il sangue di drago per applicazione esterna su ferite e tagli, e il lomazio della famiglia del prezzemolo come efficace modulatore del sistema immunitario.
Disintossicate l'organismo e purificate l'intestino. Modificate la dieta per assumere la minima quantità di zucchero. Mantenete una buona igiene personale, fate esercizio regolarmente, dormite bene e bevete molta acqua.
Naturopatia