Capire la Sete Eccessiva: Cause e Quando Rivolgersi al Medico

Occorrente per rimedi casalinghi

• 2 mango acerbi
• Zucchero
• Pasta di foglie di menta
• Polvere di semi di cumino
• ½ limone
• Sale rosa dell'Himalaya
• Miele
• Succo di pomodoro fresco
• Mela verde acerba

Istruzioni

1. Identifica cause banali. Cibi piccanti/caldi, temperature elevate, attività fisica possono aumentare la sete.

2. Monitora l'idratazione. Secondo la Mayo Clinic (2010), i medici raccomandano 8-9 bicchieri d'acqua al giorno. Bevi attivamente quella quantità.

3. Adatta l'apporto idrico. Se sei in ambienti caldi/secchi o fai più attività del solito, aumenta i liquidi.

4. Rimedi naturali se la sete persiste. La dietetica cinese suggerisce opzioni casalinghe.
   Rimedio al mango: lava e taglia a pezzi 2 mango acerbi. Aggiungi ½ tazza zucchero, mescola, bolle in acqua finché si ammorbidiscono. Unisci 1 cucchiaino pasta di menta, ½ cucchiaino cumino, sale q.b. Raffredda e bevi. I mango prevengono la perdita d'acqua, aiutano contro sete e colpo di calore.
   Limone e sale: spremi ½ limone in acqua tiepida, aggiungi un pizzico di sale rosa, bevi lentamente. I cibi acidi (limone) consolidano e bloccano la perdita di liquidi (Goherbalremedies.com).

5. Mela verde: immergi una mela verde acerba intera in acqua bollente. Togli da fuoco e lascia in infusione tutta la notte. Al mattino rimuovi la mela, butta l'acqua, estrai il succo schiacciando il frutto. Bevi l'estratto e ripeti per 5-7 giorni.
   Alternativa pomodoro: aggiungi miele o zucchero a succo di pomodoro fresco. Bevi quotidianamente per 5-7 giorni per placare la sete (Goherbalremedies.com).

6. Consulta il medico se la sete persiste inestinguibile. Il diabete può causare polidipsia; escludi cause mediche. In alcuni casi, un forte impulso a bere può indicare un problema psicologico: cerca consiglio medico.