Cuscino per Meditazione Fai-da-Te: Crea Comfort per il Profondo Rilassamento

Quando mediti, tutto lo scopo dell'esercizio è svuotare la mente e sentirsi rilassati. La meditazione può richiedere di sedersi per periodi molto lunghi, in una posizione e luogo. È imperativo avere un buon cuscino fatto per questo tipo di terapia da usare. Come puoi meditare se non sei comodo? Certo, puoi comprarne uno, ma farne uno non è così difficile. Continua a leggere per alcuni consigli su come fare il tuo cuscino da meditazione.

Cosa Ti Serve

• Tessuto
• Gusci di grano saraceno
• Filato
• Macchina da cucire
• Forbici

Istruzioni

1. Capisci che dimensioni di cuscino da meditazione ti serviranno. Dovrai considerare dove farai la tua meditazione. Se è sull'erba, non ti servirà un cuscino così spesso. Se fai la maggior parte delle tue meditazioni su un pavimento duro, allora un cuscino più spesso e comodo è consigliato. Scrivi le misure che credi faranno un cuscino abbastanza grande per te e aggiungi circa 3,8 cm su tutti i lati per permettere le cuciture.

2. Raccogli i tuoi materiali. Dovresti essere in grado di trovare i gusci di grano saraceno per l'interno del cuscino in un negozio che vende articoli per artigianato, forniture per meditazione o prodotti yoga. Puoi anche ordinarli online se non li trovi localmente. Dovresti essere in grado di trovare il tuo tessuto al negozio di artigianato o negozio di tessuti locale. Assicurati di scegliere un tessuto facile da mantenere e pulire.

3. Taglia i due pannelli per la fodera del cuscino secondo le tue misure. Metti i due pannelli con i lati diritti insieme e fissali con spilli. Cuci una cucitura intorno a tre dei lati. Sull'ultimo lato cuci solo metà della cucitura chiusa in modo da avere spazio per riempirlo con i gusci di grano saraceno.

4. Rivolta la fodera del cuscino sul lato diritto. Dovresti ottenere un quadrato cucito insieme, con una cucitura lasciata parzialmente aperta. Riempi il cuscino con la quantità di gusci di grano saraceno che desideri sedere. Questa è una preferenza personale, poiché il cuscino è fatto per il tuo uso e comfort nella meditazione.

5. Ripiega la cucitura aperta verso l'interno, una volta riempito il cuscino, e fissa con spilli. Usando la tua macchina da cucire, cuci l'ultima porzione della cucitura insieme, chiudendola. Ora hai il tuo cuscino da meditazione, fatto a mano da te.