Attivazione del Chakra dei Piedi: Guida alla Guarigione Energetica e all'Equilibrio

Il Chakra dei Piedi

Chakra in sanscrito significa "ruota" o "rotazione". I chakra sono visti come centri energetici che ruotano permettendo il flusso di energia e potere divino attraverso il corpo. Quando tutti e sette i chakra più il chakra dei piedi sono risvegliati, possono ripristinare equilibrio e salute a corpo e mente. Energia, sia buona che cattiva, si crede sia ospitata nel chakra dei piedi. Inviare energia attraverso l'intero sistema dei chakra e rilasciarla dalle piante dei piedi permetterà all'energia di fluire liberamente nella Terra e purificare corpo e spirito.

Esercizio di Attivazione

1. Posizione e Respiro

Sedetevi o sdraiatevi comodi. Chiudete gli occhi e lasciate che il respiro si rilassi.

2. Visualizzare il Flusso Energetico

Concentrate l'attenzione sul respiro. Immaginate il flusso di ossigeno lungo la colonna. Sentite l'energia salire lungo la colonna a ogni inspirazione e scendere a ogni espirazione. Immaginate l'energia come impulso elettrico o onda di colore che vedete e sentite fluire in tutto il corpo.

3. Risvegliare i Chakra

Focalizzate l'energia per localizzare gli otto chakra: corona (sopra testa), fronte (tra occhi), gola (collo), cuore (vicino cuore), plesso solare (tra ombelico e fine coste), sessuale (zona inguinale), radice (base colonna), e piedi (diviso tra le due piante). Immaginate i chakra come ruote di colore che si illuminano mentre vi concentrate su ognuno.

4. Scendere attraverso i Chakra

Ripetete mentalmente ogni nome del chakra mentre passate dalla testa ai piedi, inviando energia lentamente fino alle piante. Immaginate di vedere l'energia come impulso elettrico o colore, far girare le ruote dei chakra mentre la mandate giù.

5. Rilascio nella Terra

Sentite l'energia circolare nelle piante dei piedi mentre immaginate che si rilasci lentamente dal corpo nella Terra.