Pulizia con Succo di Limone: Benefici, Come Farla e Cosa Aspettarsi

Come fare e cosa aspettarsi durante la pulizia con succo di limone.

Cosa serve

• Dodici limoni, pepe di Cayenna, buona acqua pulita e almeno tre giorni di tempo libero.

Istruzioni

1. La pulizia è importante per la nostra salute, eliminare le tossine per mantenere i nostri corpi funzionanti al meglio è l'obiettivo. Inquinamento ambientale, stress, più additivi (pesticidi, coloranti chimici e aromi) nella nostra acqua e cibo sono immagazzinati nei nostri organi e tessuto adiposo. Queste tossine si accumulano nei nostri corpi nel tempo, possono accumularsi sulle pareti del nostro intestino tenue e rendere difficile assorbire il cibo che mangiamo. Le pulizie ci daranno più energia, miglioreranno il sistema immunitario e allevieranno vari sintomi.

   Una pulizia molto buona che dà ottimi risultati è la "pulizia con succo di limone", alcuni la chiamano "il master cleanse", comunque la chiamiate sarete contenti di averla fatta. La pulizia con succo di limone consiste in 6-12 bicchieri al giorno di: succo di ½ limone (da limoni veri), 2 cucchiai sciroppo d'acero, ¹/₁₀ cucchiaino pepe di Cayenna (o meno, a piacere), 240 ml acqua (buona acqua pulita).

2. Questo protocollo può essere usato fino a dieci giorni, sebbene la maggior parte ottenga buoni risultati con solo 3-4 giorni. È importante ascoltare il proprio corpo durante la pulizia.

   Il cibo non è consumato durante la pulizia; invece, un bicchiere della miscela "limonata" viene consumato quando si ha fame, anche assicuratevi di bere molta buona acqua pulita, questo è molto importante poiché avete bisogno di molta acqua per creare un percorso facile per spingere fuori le tossine.

   Il primo giorno probabilmente non vedrete molti risultati se non nessuno, ma il secondo e terzo giorno mostreranno segni di rilascio tossine, dovrete usare il bagno molto, quindi siate avvisati: non pianificate di essere in posti dove non avete accesso rapido a un bagno. Non solo vi sentirete più leggeri ma avrete molta più energia.

3. Una volta fermata la pulizia e ricominciato a mangiare, è molto importante mangiare solo cibi facili da digerire. Non mangiate latticini, zuccheri processati o carni rosse per almeno una settimana dopo (se mai). Passare da nessun cibo a qualcosa di difficile da digerire può shockare il sistema. Quindi attenetevi a frutta e verdura per i primi due giorni dopo le pulizie, poi passate a noci, pesce e uova.

   Ricordate: ascoltate il vostro corpo, se a un qualsiasi punto vi sentite a disagio fermate la pulizia e bevete sempre molta buona acqua pulita.

   Buona fortuna e buona pulizia.