Salute e malattia
La vitamina C, in polvere o nel succo di frutta, può essere usata per disintossicare il corpo, rimuovendo rifiuti dal colon e tossine dall'intestino e dal flusso sanguigno. Il vantaggio è che non serve alterare la dieta per una pulizia del colon efficace.
La "tolleranza intestinale" è il punto in cui il colon si pulisce quando si assume abbastanza vitamina C. Iniziate con 1-2 grammi al giorno per 3-5 giorni.
Assumere fino a 2 grammi di vitamina C al giorno stimola movimenti intestinali quotidiani. Se avete diarrea, riducete di 500 mg a 1500 mg al giorno. Assumete come indicato per un massimo di 5 giorni per pulire il tratto gastrointestinale.
Se consumate 1-2 grammi di vitamina C in un giorno, la mattina dopo avrete probabilmente un'evacuazione completa.
Usare vitamina C tamponata può prevenire gas e flatulenza eccessivi.
La pulizia si fa tradizionalmente all'inizio della primavera o tra le stagioni per disintossicarsi dalla stagione precedente. In inverno si mangia più pesante, quindi la primavera è un buon momento per un detox con vitamina C.
Digiuno e depurazione