Salute e malattia

Come Detox Con Russo Kombucha tè

Kombucha russo è un tè dolce che viene fatto fermentare con buoni - per-noi batteri e lieviti . Usato come un rimedio a casa in Russia e in Asia per 2000 anni , kombucha ha disintossicazione e proprietà antibiotiche . E 'pensato per eliminare le tossine e metalli pesanti dal corpo e aumentare l'immunità . Tuttavia , deve essere fatto e utilizzato correttamente , come kombucha contaminato ha nauseato e anche le persone uccise . Cose che ti serviranno bustine di tè
4 nero o verde
1 tazza di zucchero o di succo di canna evaporato
A scoby , una coltura di batteri e lieviti che assomiglia a un fungo e può essere acquistato online su www.kombucha . org
Cancella le ciotole di vetro o barattoli
tovagliolo di carta o sottile panno di cotone bianco
Elastico

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capire la giusta quantità di kombucha tè da bere per le dimensioni del corpo . Molte persone iniziano con due once al giorno e costruire fino ad una tazza o più al giorno . Se stai bevendo troppo kombucha , è possibile disintossicarsi troppo in fretta e mal di testa esperienza , nausea , torpore o di diarrea . Se uno qualsiasi di questi sintomi si verificano , è sufficiente diminuire l'apporto di kombucha . Consultare il proprio medico prima di bere kombucha se sta assumendo farmaci o terapia ormonale sostitutiva , perché kombucha può avere interazioni con loro.
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Acquista bottiglia kombucha russo in un negozio di alimentari di salute , o preparare il proprio come finchè seguite esattamente le istruzioni. Portare tre litri d'acqua ad ebollizione e togliere dal fuoco . Aggiungere una tazza di zucchero o di succo di canna evaporato e ripida con quattro sacchi di tè nero o verde . Tè fresco e trasferimento a una ciotola di vetro trasparente pulito o vaso . Sulla parte superiore del tè giaceva il scoby , una coltura di batteri e lieviti che assomiglia a un fungo . Coprite la ciotola con un tovagliolo di carta o un panno di cotone bianco sottile e utilizzare un elastico per fissarlo intorno al collo . Mettere da parte in una , dim , luogo ventilato caldo per sette a dieci giorni . Livello di acidità della bevanda di solito raggiunge il suo picco l'ottavo giorno . Rimuovere il scoby e filtrare il liquido . Conservare il kombucha risultante in barattoli di vetro ben coperti in frigorifero . Essa continuerà a inacidire nel tempo, ma può essere conservato per molte settimane .
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bevande Kombucha Russo freddo oa temperatura ambiente . Riscaldamento distrugge alcune delle sue proprietà salutari . Per il tè dolce , infusione per la quantità di tempo più breve , sette giorni. Kombucha ha una carbonazione naturale che aumenta con il tempo di infusione , in modo da lasciarlo andare dieci giorni se ti piace frizzante . Kombucha può essere aromatizzato con più nulla da gelsomino al sambuco melograno .
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Ricordate di rimanere idratati se si sta progettando un programma di disintossicazione . Anche ottenere un sacco di esercizio per aiutarti a sudare le tossine .