Salute e malattia
Quando si pensa a una pulizia completa del corpo, spesso si immaginano tisane lassative come la senna. Tuttavia, l'uso frequente di queste tisane può creare dipendenza per l'evacuazione intestinale. Fortunatamente, esistono modi per effettuare una pulizia totale del corpo senza ricorrere alla senna.
Ci sono molti motivi per purificare il corpo periodicamente. Il motivo principale è rimuovere le tossine accumulate. Una pulizia elimina le sostanze nocive accumulate e le espelle. Agisce letteralmente pulendo il tratto digerente, fegato, reni, ghiandole e cellule. Purifica il sangue e migliora la salute generale. La maggior parte delle persone che segue una pulizia si sente meglio, più energica e positiva.
La pulizia più comune oggi è il "Master Cleanse", che prevede di bere una miscela di limonata per almeno 10 giorni. La ricetta richiede: 2 cucchiai di succo di limone, 2 cucchiai di sciroppo d'acero, 1/10 di cucchiaino di pepe di Caienna e 240 ml di acqua. Se ne bevono circa 8 bicchieri al giorno, oltre all'acqua. Per favorire l'evacuazione, ogni sera si prepara una miscela con 2 cucchiaini di sale marino in un litro d'acqua. Può essere difficile berla tutta, ma l'importante è assumerne la maggior parte. Dopo averla bevuta, rimanere vicino a un bagno, poiché provocherà numerosi movimenti intestinali.
Durante una pulizia totale del corpo, ci si può sentire letargici e a disagio per alcuni giorni. Possono insorgere fame, diarrea, nausea, mal di testa, annebbiamento mentale e crampi intestinali. Tuttavia, questi sintomi dovrebbero diminuire entro pochi giorni, lasciando spazio a maggiore energia e chiarezza mentale. Completare una pulizia prepara il corpo a uno stile di vita più sano: una volta reintrodotti i cibi solidi, cercare di evitare cibi processati e grassi.
Digiuno e depurazione