Salute e malattia
Assumi integratori erboristici catartici per stimolare il movimento intestinale ed eliminare la materia fecale. Le erbe catartiche aiutano a raggiungere una funzione intestinale più regolare ed efficace e vanno assunte preferibilmente con tutti i pasti per due o tre giorni. Diverse erbe catartiche sono disponibili in forma di pillole. Prova la foglia di aloe del Capo, una parente dell'aloe vera. Questo integratore erboristico è un potente agente catartico. Prova anche le capsule di foglia di senna, disponibili nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali. Acquista capsule di senna che contengano la forma pura in polvere dell'erba. Puoi anche provare un integratore di cascara sagrada, un'erba con potenti proprietà detossificanti.
Combina erbe catartiche con erbe assorbenti per una pulizia del colon più efficace. Le erbe assorbenti estraggono tossine e accumuli di rifiuti e puliscono il tratto intestinale. Assumi erbe assorbenti insieme a quelle catartiche, ma non consumare entrambe le forme di integratori contemporaneamente. Le erbe assorbenti vanno assunte da sole a stomaco vuoto. Consuma due cucchiaini delle seguenti erbe assorbenti mescolati con un bicchiere d'acqua o succo cinque volte al giorno per due o tre giorni. Prova l'argilla bentonite, nota anche come argilla azteca. Questo integratore usa reazioni elettroniche per assorbire le tossine nel corpo. Un'altra opzione è il carbone attivo, un potente agente assorbente spesso usato nei centri antiveleni per estrarre sostanze tossiche dal corpo. Puoi anche provare la pectina di mela, un assorbitore naturale di sostanze chimiche e tossine che può aiutare a guarire colon infiammati.
Sebbene gli integratori erboristici possano rivelarsi utili, ci sono poche prove scientifiche o mediche a supporto dei benefici di una pulizia del colon e delle erbe. I sostenitori della pulizia del colon suggeriscono che gli integratori erboristici aiutano a rimuovere le tossine, promuovendo una sana funzione intestinale e rafforzando il sistema immunitario. Il Dr. Michael Picco della Mayo Clinic sottolinea che nella maggior parte dei casi il sistema digerente del corpo elimina naturalmente i rifiuti senza bisogno di clisteri e pillole. Se assumi integratori erboristici per la pulizia del colon, bevi molta acqua. Le erbe depurative possono portare a stitichezza e disidratazione, quindi bevi almeno 16 once d'acqua con ogni dose di erbe catartiche o assorbenti per rimanere adeguatamente idratato.
Digiuno e depurazione