Candida: cause, sintomi ed eliminazione naturale
Il tratto digerente umano è naturalmente pieno di batteri. Alcuni sono benefici e ci aiutano a digerire il cibo ed eliminare le scorie. Quando certi fattori causano uno squilibrio, un tipo di batterio noto come Candida albicans può crescere fuori controllo, causando problemi di salute. Tenere la Candida sotto controllo richiede non solo di uccidere i batteri esistenti, ma ripristinare l'equilibrio del tratto intestinale per prevenire la ricrescita di batteri nocivi.
Istruzioni
- Uccidere i batteri esistenti. Molti trattamenti da banco combattono la Candida. Erbe e integratori da cercare: estratto di foglia d'olivo, noce nera, estratto di semi di pompelmo, pau d'arco e olio di origano. Olio di cocco e aglio crudo sono anche antifungini.
- Chiedete al vostro medico della Nistatina, un farmaco su prescrizione utile per trattare sintomi della Candida in bocca o tratto gastrointestinale.
- Eliminare cibi che favoriscono la crescita di batteri nocivi. Questi includono zucchero, dolcificanti, cibi raffinati, processati, fermentati e latticini (eccetto yogurt). Evitate alcol, caffeina, bibite, frutta e succhi di frutta, carboidrati.
- Mangiare cibi che inibiscono la crescita della Candida. Questi includono verdure a foglia, proteine e yogurt.
- Preparatevi all'effetto die-off (Herxheimer). È un peggioramento temporaneo dei sintomi che avviene mentre le cellule di Candida vengono uccise ed eliminate. Assumere integratori erboristici per rafforzare il sistema immunitario e rimuovere tossine può ridurre i sintomi del die-off.
- Preparatevi a cambiamenti dietetici a lungo termine per mantenere l'equilibrio batterico. Tornare alle vecchie abitudini dopo l'eliminazione della Candida porta spesso a ricrescita. Potete reintrodurre alcuni cibi come la frutta, ma con moderazione. Aggiungete un cibo alla volta e monitorate i sintomi per vedere se la Candida ritorna.