Bevande brucia-grassi sane: modi naturali per dimagrire
Perdere quei maledetti dieci chili può spingere a misure drastiche: iscriversi in palestre costose, interventi chirurgici, diete lampo, pillole dimagranti — tutte sottopongono il corpo a misure dietetiche poco sane per perdere velocemente dieci chili che poi si riprendono. Oltre ai pericoli fisici, queste istituzioni, procedure e soluzioni rapide sono spesso costose e prosciugano il conto in banca in breve tempo. Per dimagrire e bruciare grassi in modo sano, bisogna riprogrammare la mente: quando si mangia, dieta corretta ed esercizio. Metodi popolari per perdere peso in eccesso sono la creazione di bevande brucia-grassi nutrienti e sane che inducono la perdita di peso e accelerano il metabolismo. Queste bevande si preparano a casa, sono nutrienti, economiche e fungono da sano sostituto del pasto.
Occorrente
- Misurino
- Fragole surgelate
- Mirtilli
- Coltello
- Banana
- Sacchetti per alimenti
- Succo d'arancia
- Succo di limone
- Ghiaccio
- Due bicchieri
- Frullatore
- Pere
- Una patata dolce
- Succo di pompelmo
Istruzioni
Frullato brucia-grassi Very Berry
- Misurare 1 tazza di fragole surgelate, mezza tazza di mirtilli; versare nel frullatore.
- Sbucciare una banana, tagliarla a metà. Mettere mezza banana nel frullatore. Conservare l'altra metà in un sacchetto zip-lock e riporre in frigo.
- Misurare 1 tazza di succo di limone e 1 tazza di succo d'arancia. Versare nel frullatore. Il succo di limone è un detossificante naturale, favorisce la digestione e previene l'ingresso di cibi non digeriti nel sangue. Il succo d'arancia, come ogni agrume, sopprime l'appetito e contiene vitamine essenziali che accelerano il metabolismo.
- Mettere 6-8 cubetti di ghiaccio nel frullatore. Frullare ad alta velocità per tre minuti; il composto deve essere liscio. Se non lo è, frullare ancora due minuti ad alta velocità.
- Versare la bevanda ghiacciata in un bicchiere e gustare. Questa bevanda può sostituire qualsiasi pasto. Bere quando si desidera. Tutti gli ingredienti sono benefici per la salute.
Delizia patata dolce e pera
- Sbucciare con cura due pere; rimuovere tutta la buccia. Tagliare ogni pera in sei spicchi, mettere nel frullatore.
- Sbucciare una patata dolce; rimuovere tutta la buccia. Tagliare in cinque pezzi. Mettere nel frullatore.
- Misurare 1 tazza di succo di pompelmo; versare nel frullatore. Il pompelmo è un superfood dimagrante naturale che impedisce agli enzimi grassi e carboidrati di essere immagazzinati nel corpo.
- Frullare ad alta velocità per tre minuti. Il composto deve essere liscio. Se non lo è, frullare altri tre minuti ad alta velocità.
- Versare nel bicchiere e gustare i suoi componenti sani e brucia-grassi. Bere la bevanda quando si desidera.