Salute e malattia
La pianta di aloe vera è utilizzata da anni per favorire la disintossicazione. Il rivestimento interno delle foglie serve come lassativo, mentre il gel gelatinoso tra le foglie si usa esternamente sulla pelle. L'aloe vera è disponibile in compresse, capsule o può essere raccolta da una pianta domestica, essiccata e accuratamente ridotta in polvere fine. Assicuratevi che non sia stata coltivata con pesticidi.
I sintomi della disintossicazione sono progettati per pulire il colon. Come in ogni programma detox, persone "tossiche" o che non hanno mai fatto una pulizia diretta possono sperimentare mal di testa, sintomi simil-influenzali o altri lievi disagi per alcuni giorni.
Consultate il vostro medico o professionista sanitario prima di usare l'aloe vera per un programma di disintossicazione diretta.
L'aloe vera cresce facilmente in giardino o in casa ed è comoda da tenere in cucina. Per una disintossicazione diretta si acquista in negozi di alimenti naturali o online. I nomi latini includono Aloe Africana, Aloe arborescens, Aloe barbadensis, Aloe spicata e aloe amara, che si riferiscono a diversi tipi di piante. Le capsule per la pulizia del colon possono essere fatte da uno o più tipi di aloe.
I programmi regolari di disintossicazione diretta sono un pilastro della medicina alternativa. Non tutti dovrebbero farli: possono causare forti crampi o dolore addominale. Persone molto in sovrappeso o con storia di sindrome dell'intestino irritabile (IBS) dovrebbero consultare prima il medico.
Usare l'aloe vera come lassativo delicato risolve facilmente la stipsi occasionale: un modo pratico per gestire un problema di salute importante ma comune.
Si può mangiare troppo o in viaggio cibi difficili da digerire. Se saltate più di un giorno senza evacuazione regolare, probabilmente non vi sentite bene: l'aloe vera in questi casi fa al caso vostro.
Adattare a lungo termine abitudini alimentari e di esercizio aiuta a evitare la stipsi senza ricorrere a lassativi.
Secondo i National Institutes of Health (NIH), le foglie essiccate di aloe vera sono un tipo di "lattice essiccato... tradizionalmente usato come lassativo orale". NIH afferma anche che "esistono forti prove scientifiche a supporto delle proprietà lassative del lattice di aloe, basate sulle ben note proprietà catartiche dei glicosidi antrachinonici (presenti nel lattice di aloe)".
In generale, un individuo sano può consumare aloe vera per la pulizia del colon se segue attentamente le etichette del prodotto.
Le persone cercano programmi detox per dimagrire, alleviare stipsi occasionale o come pratica regolare 2-3 volte l'anno, ad esempio tra una stagione e l'altra.
L'errore principale è credere di poter invertire una vita di cattive abitudini alimentari che causano stipsi grave e aumento di peso usando l'aloe vera come lassativo e digiunando. È un esempio estremo, ma se usate lassativi per dimagrire, fatevi visitare dal medico.
Lassativi di qualsiasi tipo possono creare dipendenza, indebolire il colon e ridurre l'azione peristaltica, cioè la normale capacità di evacuare quotidianamente.
Se siete gravemente stitici o avete regolari episodi di indigestione, flatulenza o storia di IBS, consultate il medico. Questi problemi non si "risolvono" prendendo lassativi, che possono causare una disintossicazione dolorosa o incompleta, lasciandovi peggio.
Potrebbe servire un idroterapista del colon per pulire delicatamente il tratto gastrointestinale o un ricovero per stipsi severa da impatto.
Se prendete aloe vera per un programma detox diretto, seguite le indicazioni sull'etichetta. Se avete feci liquide o state male, riducete il dosaggio e non usate per più di un giorno.
Se i sintomi persistono, vedete il medico. Mantenetevi ben idratati bevendo molti liquidi (non bibite gassate o caffè).
Digiuno e depurazione