Salute e malattia
Una pulizia enzimatica del fegato regolare può essere utile a chiunque, che tu abbia problemi di salute o no. Disintossicare il fegato è una delle migliori cose per la salute generale, poiché il fegato influenza quasi ogni altro aspetto del corpo, dentro e fuori. Può aumentare l'energia, aiutare a perdere peso, migliorare digestione e regolarità, diminuire voglie di zucchero e bilanciare l'umore. Soprattutto, è un processo indolore, facile ed economico.
Il fegato è un organo vitale che disintossica il corpo, metabolizza carboidrati e proteine, produce biochimici per la digestione e svolge 500 altre funzioni. Migliaia di enzimi, speciali cellule proteiche, innescano reazioni chimiche necessarie nel fegato, ma se il fegato è sovraccarico di tossine, alcol, antibiotici, ormoni sintetici o dieta spazzatura, questi enzimi non fanno il loro lavoro e tutto il corpo ne soffre.
Sintomi di fegato pigro: colesterolo alto, arterie bloccate, aumento peso eccessivo, stanchezza, fegato grasso, reflusso acido, calcoli biliari, stitichezza, voglie zucchero, sbalzi d'umore, mal di testa, allergie, PMS grave e altro. Sintomi più gravi (possibile malattia epatica): occhi e pelle giallastri, dolore e gonfiore addominale, urine scure, feci sanguinolente, nausea.
Primo passo: corretta nutrizione. Elimina o riduci zucchero, alcol, cibi processati, bibite, caffeina, fritti. Mangia dieta a cibi integrali: tante verdure biologiche, specialmente crucifere (broccoli, cavoli, cavoletti di Bruxelles) e foglie verdi, frutta fresca, legumi, fibre, pesce e quantità moderate di prodotti animali allevati al pascolo o all'aperto (manzo, pollo, uova). Usa stevia o miele crudo invece dello zucchero.
Inoltre: pulizia enzimatica periodica con integrazione specifica di supporto epatico: calcio d-glucarato, cardo mariano, radice di bardana, foglia di boldo, curcuma, zenzero, ortica, radice di tarassaco, foglia di carciofo. Puoi raccogliere questi integratori e personalizzare il tuo regime o, se preferisci che qualcuno misuri le dosi, acquista un kit completo per pulizia del fegato al negozio di alimenti naturali.
Programma solito: 2 settimane, dose impostata 2 volte al giorno, mattina e sera. Il digiuno non è necessario, ma idealmente mangia molto leggero — insalate, verdure al vapore, frutta e molta acqua o tisane — per dare al fegato una pausa dalla fatica della digestione e aiutarlo a eliminare tossine. Al minimo, evita zucchero, alcol, cibi processati o pesanti e mangiare troppo in una volta.
Dopo le 2 settimane, puoi tornare alla dieta normale, ma probabilmente sarai ispirato a continuare a mangiare leggero e sano.
Bevi una tazza di tè di supporto epatico al giorno per mantenimento dopo la pulizia. Puoi fartelo da solo o comprarlo al negozio di alimenti naturali.
Smetti di prendere farmaci durante la pulizia del fegato a meno che non sia diversamente indicato dal tuo medico.
Digiuno e depurazione