Combattere l'Alito Cattivo da Reflusso Acido: Cause e Soluzioni

Cos'è il Reflusso Acido

Malattia causata dalla risalita di acido gastrico nell'esofago. L'acido lascia sapore amaro in bocca e causa alito cattivo.

Cosa Serve

• Appuntamento medico (medico base o gastroenterologo)
• Farmaco prescritto
• Antiaciidi da banco
• Appuntamento dentista
• Gomma da masticare
• Caramelle per l'alito

Istruzioni

1. Confermare la causa: Visita medica per checkup completo e diagnosi di reflusso. Ottenere piano terapeutico con farmaci prescritti o da banco.
2. Valutazione dentale: Visita dentista per verificare che reflusso non abbia causato carie o gengivite. Pulizia approfondita da igienista dentale.
3. Modificare la dieta: Eliminare cibi ad alto contenuto acido (agrumi, pomodori) che peggiorano il reflusso. Evitare sigarette, alcol, caffeina. Stare lontano da cibi piccanti e qualsiasi cosa peggiori personalmente il reflusso.
4. Esercizio e posizione: Niente esercizio per 3 ore dopo mangiato. Non sdraiarsi subito dopo i pasti. Restare in posizione eretta il più possibile per minimizzare la risalita acida.
5. Gestione sintomi: Antiacidi da banco occasionalmente (in aggiunta a prescritti) quando l'acido causa amarezza in bocca. Masticare gomma per stimolare saliva che aiuta digestione e allevia reflusso. La gomma migliora anche il sapore in bocca.