Salute e malattia
Nelle società moderne, siamo bombardati da tossine da chimici ingeriti, inquinamento acqua e aria. Programmi detox commerciali per pulizia interna/esterna. Un metodo popolare: applicare cerotti sui piedi. I cerotti detox si comprano o si fanno con erbe.
Molte erbe hanno proprietà detossificanti. Tradizionalmente tisane o integratori, hanno benefici anche applicate topicamente. Possono essere mescolate e applicate sui piedi per estrarre tossine durante il sonno, o infuse per pediluvio.
Una miscela di erbe benefiche potenzia l'eliminazione tossine. Considerate: fitolacca (antinfiammatoria, immunitaria, linfatica), echinacea (immunitaria), aglio (immunità, cuore). Fiori di luppolo per problemi cutanei (eczema) e tensione nervosa. Fiore lavanda per reumatismi, nevralgie, insonnia. Foglia menta: antisettica, leggermente anestetica, aroma gradevole.
Cerotti: raccogliete erbe, spezzettate foglie/radici per ~60ml per erba. Mettete in pentolino, coprite d'acqua, portate a ebollizione. Togliete dal fuoco, scolate, raffreddate. Cerotti: garza autoadesiva 7-10cm con retro plastica (o garza + cellophane). Nastro medico per non strappare pelle. Mettete miscela su cerotto (lato plastica out), incollate su pianta del piede. Calzini per sicurezza umidità. Al risveglio, rimuovete e buttate.
Pediluvio semplice: acqua molto calda per coprire piedi. 2 tazze aceto mele + 2 cucchiai pepe di Caienna. Aggiungete varie erbe. Rilassate e immergete finché l'acqua si raffredda.
Sale marino, argilla bentonite, bicarbonato, sale inglese si mescolano facilmente con erbe. Bentonite soprattutto utile per estrarre tossine.
Consultate un'enciclopedia di erbe per scegliere quelle per detossificazione. Lista estesa: imparare varietà permette creare molte combinazioni (rivitalizzanti, lenitive).
Stile di vita non tossico