Salute e malattia

Come pulire Benzodiazepine Da un Sistema

I medici prescrivono benzodiazepine per trattare una varietà di disturbi d'ansia , sequestro e dormire . Come la maggior parte degli altri farmaci , benzodiazepine hanno una lunga lista di effetti collaterali , tra cui depressione, perdita di memoria , incubi e battito cardiaco accelerato . Per liberare il corpo di una benzodiazepina , è necessario iniziare un processo di disintossicazione . Il processo di disintossicazione richiede di eliminare il maggior numero di tossine dalla vostra vita quotidiana il più possibile . Questo include sigarette , alcol e caffeina . A seconda di quanto bene si segue il processo di disintossicazione , è possibile che tutte le tracce di benzodiazepine saranno fuori del vostro sistema entro una settimana . Cose che ti serviranno
Acqua
Fibra
Verdure fresche e frutta
Vitamina C
esercizio

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1

Tieniti ben idratato bevendo tre litri di acqua al giorno . L'acqua va un lungo cammino a scovare tutti i tipi di tossine dal vostro sistema .
2

Evitare gli alimenti che sono ricchi di grassi e zuccheri . Il tuo corpo deve lavorare di più --- che significa che il processo di disintossicazione è rallentato --- per abbattere questi alimenti . Inoltre , mantenere il sodio si consumano al minimo. Sodio sarà aumentare la pressione sanguigna , che a sua volta put aggiunto sforzo per il cuore .
3

Consumare un sacco di oggetti ricchi di fibre . Verdura e cereali integrali hanno una elevata quantità di fibra , oppure è possibile aggiungere un supplemento di fibre al vostro regime vitamina quotidiana .
4

Riempi la tua dieta con verdure fresche e frutta . Non solo si aiutano nel processo di disintossicazione , ma sono anche pieni di nutrienti che il tuo corpo ha bisogno per mantenerlo sano .
5

Aumenta la tua vitamina C da prendere un supplemento giornaliero . Il glutatione aiuta le tossine di unità dal vostro fegato e si trova naturalmente in vitamina C.
6

Begin e bastone con un esercizio di routine quotidiana che si protrae per almeno 30 minuti al giorno . Durante l' esercizio di routine , si inizierà a sudare , che contribuirà a rimuovere la benzodiazepina dal sistema.