Salute e malattia
Avena sativa ha una lunga storia come rimedio naturale per vari disturbi. Conosciuta comunemente come avena, questo cereale popolare è usato per abbassare il colesterolo e per l'esfoliazione cutanea. A differenza di altre medicine alternative, Avena sativa è stata provata sicura per centinaia di anni.
Consumata, l'Avena sativa è un alimento completo che fornisce fibre alla dieta. La medicina popolare ne suggeriva l'uso come pianta medicinale sicura per alleviare depressione, esaurimento, iperattività e disfunzione sessuale. La medicina moderna la ritiene ora un rimedio erboristico sicuro per aiutare a controllare il colesterolo (grazie ai beta-glucani).
Dopo averne valutato la sicurezza, la FDA l'ha approvata come ingrediente attivo in prodotti da banco per la protezione cutanea. Deve essere indicata come "Avena colloidale" (Colloidal Oatmeal). Come ingrediente attivo, l'Avena sativa allevia irritazioni cutanee da abrasioni, punture d'insetti ed edera velenosa.
A oggi, non sono noti effetti collaterali dal consumo o applicazione esterna di Avena sativa. Non interagisce con altri farmaci o integratori erboristici e può essere usata in concomitanza. Può anche aiutare a ridurre i sintomi di astinenza da dipendenza da farmaci.
Usi pratici: Farina d'avena per colazione (beta-glucani per colesterolo), bagni colloidali per dermatite/prurito, creme lenitive. Senza glutine se certificata (contaminazione crociata possibile).
Stile di vita non tossico