Salute e malattia
Il raffreddore ha molte cause, ma non c'è cura. Tuttavia, alcune cose a casa possono calmare i sintomi e accorciare la durata. Scopri come usare i rimedi casalinghi per trattare il raffreddore ed evitare gli effetti collaterali dei farmaci da banco.
Assumi vitamina C, rimedio comprovato che allevia i sintomi e accorcia significativamente il raffreddore. Potenzia il sistema immunitario; dosaggio 1,5-2 g all'esordio. Agrumi (arance, pompelmi) ne sono ricchi.
Consuma aglio: mettilo in bocca e mastica per alleviare i sintomi. Se troppo forte, usa integratori ed eviti sapore forte e alitosi.
Mangia brodo di pollo. Questo rimedio tradizionale ora riceve attenzione medica come ottimo trattamento. Puoi comprarlo pronto o farlo tu. Il vapore aiuta la congestione; il brodo ha effetti antinfiammatori che alleviano i sintomi.
Usa il sale. Fai gocce nasali per naso secco/chiuso: ¼ cucchiaino sale in 5 ml acqua tiepida. 1-2 gocce, 3-4 volte al giorno. Per mal di gola, gargarismi più volte al giorno con 1 cucchiaino sale in un bicchiere d'acqua calda.
Libera il naso chiuso mescolando mentolo o foglie di timo in acqua calda. Naso sulla ciotola, testa coperta da asciugamano, respira profondamente. Bagno caldo con qualche goccia di cannella aiuta anche il naso chiuso.
Rimedi alternativi