Salute e malattia
Se sei nuovo al neti pot per pulire passaggi nasali e seni, avrai fatto ricerche su come usarlo correttamente. MA una cosa che la maggior parte delle istruzioni non menziona è la sensazione sgradevole alle orecchie se fai un paio di errori minori. Ecco come tenere orecchie E seni felici col neti pot.
Se chiudi la bocca, liquido scende in gola (invece di uscire narice opposta), e orecchie "scoppiano" (pressione).
Iniziando l'irrigazione: bocca aperta, respira SOLO attraverso bocca per tutto il tempo. Durante respirazione, mantieni gola COMPLETAMENTE aperta. È sensazione estranea, potresti essere nervoso e sentire desiderio naturale di deglutire. Anche se non deglutisci del tutto, chiudere gola causa sensazione di "pressione bagnata" nelle orecchie. Mantenere aria in movimento continuo attraverso gola con inspirazione/espirazione previene questo.
Finita irrigazione, devi soffiare muco dalle narici. Finita narice sinistra, soffia. NON bloccare narice destra con dito o kleenex. Quando soffi, ENTRAMBE narici devono essere aperte (anche se non hai ancora irrigato una). Bloccare una narice fa risalire acqua residua nelle orecchie. Scomodo e a volte doloroso.
Altri consigli: usa acqua distillata/sterilizzata/precedentemente bollita (rischio amebe), sale non iodato, temperatura corporea (~37°C), pulisci neti pot dopo ogni uso. Frequenza: 1-2 volte/giorno sintomatico, 2-3/settimana mantenimento.
Rimedi alternativi