Alleviare il Dolore al Tallone Naturalmente: Il Potere dell'Aceto
Poiché influisce sulla capacità di camminare, il dolore al tallone può essere una condizione fastidiosa e invalidante. Per alcuni, il dolore al tallone arriva improvvisamente, ma può avvenire gradualmente per altri. Sebbene le speroni calcaneari siano la causa più comune di dolore al tallone, altre cause includono fascite plantare, infezioni, tumori e fratture o cisti. Qualunque sia la causa, il dolore al tallone che risulta in gonfiore e infiammazione può possibilmente essere lenito dall'uso di aceto bianco o di mele. Se avete dolore al tallone e cercate un rimedio naturale, l'aceto potrebbe essere la risposta.
Anche se alcuni studi universitari hanno mostrato l'aceto di mele avere alcuni effetti benefici se assunto internamente, gli studi sono stati limitati. Le applicazioni topiche non sono provate, sebbene popolarmente accettate.
Cosa vi occorre
- Vasca per piedi
- Acqua
- Aceto bianco
- Aceto di mele
- Sacchetto di carta
- Bicarbonato di sodio
- Melassa
Istruzioni
- Immergete il piede nell'aceto. Per tentare di ridurre il dolore al tallone caratterizzato da infiammazione e gonfiore, riempite una vasca per piedi o una grande padella per 3/4 con acqua fresca e mescolate 1/2 tazza di aceto bianco o di mele. Immergete il piede in questo bagno di aceto per 20-30 minuti ogni giorno e vedete se il dolore diminuisce.
- Avvolgete il tallone in un sacchetto di carta imbevuto di aceto di mele. Ritagliate un sacchetto di carta a forma del vostro tallone e immergetelo nell'aceto di mele. Indossate questa carta avvolta intorno al tallone quotidianamente per 2-3 settimane, cambiando la carta più volte al giorno. Questo può fornire sollievo dal dolore al tallone, specialmente per il dolore causato da speroni calcaneari.
- Applicate una miscela di aceto di mele, bicarbonato e melassa sul tallone. Per questo rimedio all'aceto, mescolate 2 cucchiai di aceto di mele, 1 cucchiaino di bicarbonato e 1 cucchiaio di melassa insieme. Applicate questo sulla zona interessata del tallone quotidianamente per almeno 10-15 minuti, e potreste iniziare a vedere segni di miglioramento entro pochi giorni di uso.