Salute e malattia

Come Hypnotize una persona a smettere di fumare

L'ipnosi è un metodo di mettere una persona in uno stato di trance , come o stato di sogno in cui lui o lei è aperto alla suggestione . Anche se le persone non possono essere ipnotizzati a rivelare segreti o fare qualcosa contro la loro volontà , può essere utilizzato per creare uno stato concentrato di concentrazione . Il cervello è in fase " alpha " e una ricca esperienza sensoriale può essere creato per migliorare la vita quotidiana . La gente ha usato l'ipnosi per gestire il dolore , perdere peso , diventare migliori oratori e altro ancora. L'ipnosi può anche essere utilizzato efficacemente per aiutare qualcuno a smettere di fumare . Ecco come ipnotizzare una persona a smettere di fumare . Cose che ti serviranno
ambiente rilassato

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1

un ambiente tranquillo e confortevole per la sessione di ipnosi . La persona di essere ipnotizzato deve essere , che stabilisce o in una sedia molto confortevole. Lui o lei dovrebbe togliere gli occhiali e gli abiti stretti .
2

Selezionare un punto sul soffitto e dire alla persona a guardare per pochi minuti . Come lui o lei fissa il punto dire il soggetto che i suoi occhi sono sempre più pesanti e più pesanti , e che presto lui o lei sarà in grado di resistere alla tentazione di chiuderle . Poi dire loro di chiudere gli occhi .
3

Parla con voce calma e dire alla persona di rilassarsi il suo corpo . Inizia ai piedi e lavorare il corpo , parte per parte , incoraggiando la persona a rilassarsi ogni sezione .
4

Chiedete alla persona di immaginare che lui o lei è in cima a una rampa di scale e cammina . Con ogni passo verso il basso , lui o lei diventa più rilassata .
5

Dillo alla persona di visualizzare una vita senza fumo . Incoraggiare il soggetto di vedere vividamente se stesso godersi ambienti diversi , senza una sigaretta.
6

Pianta il suggerimento di testa del soggetto che la prossima volta che lui o lei pensa di raggiungere per una sigaretta , lui o lei sarà invece raggiungere per un pezzo di gomma o un gambo di sedano . Ripetere il suggerimento più volte .
7

raccontare delicatamente il soggetto che in pochi istanti , lui o lei si risveglierà dallo stato rilassato sentirsi riposati . Risvegliare il soggetto .
8

Ripetere le sessioni di ipnosi due volte a settimana per rafforzare l'obiettivo di non fumare , finché non è saldamente radicato .