Salute e malattia
Ci sono due numeri della pressione sanguigna: sistolica e diastolica. Il numero superiore (sistolica) è quando il cuore si contrae ed esercita la pressione massima, mentre il numero inferiore (diastolica) è il cuore a riposo con pressione minima nelle arterie. Una lettura di 140 (sistolica) su 90 (diastolica) è indicativa di ipertensione. L'ipertensione sistolica isolata è una forma di ipertensione legata all'arteriosclerosi: una condizione che coinvolge l'indurimento delle arterie. L'ipertensione sistolica isolata può portare a problemi cardiovascolari, insufficienza renale e ictus. Ci sono medicine alternative che possono essere usate per trattare con successo l'ipertensione sistolica isolata.
Prendi l'ibisco, un'erba che contiene composti ipotensivi che aiutano a ridurre naturalmente i livelli di pressione sanguigna. Questa erba funziona anche come diuretico naturale: contiene acidi glicolico e ascorbico che aumentano la tua produzione di urina. L'erba è eccellente per condizioni ipertensive, per la riduzione della febbre, e contiene agenti antibatterici che aiutano a trattare condizioni respiratorie. In "The American Pharmaceutical Association Practical Guide to Natural Medicines", l'autrice Andrea Peirce afferma che uno studio fu condotto sui cani negli anni '60 dove i cani furono iniettati con estratti liquidi di ibisco e fu notata una breve caduta della pressione sanguigna. Peirce sostiene inoltre che lo studio portò alla conclusione che il tè di ibisco, quando consumato dagli umani, può ridurre la pressione sanguigna, ma l'autrice tratta questo come un'ipotesi piuttosto che un fatto solido. Inoltre, in "The PDR Family Guide to Natural Medicines and Healing Therapies", l'ibisco è citato come un'erba che rilassa i muscoli uterini e riduce i livelli di pressione sanguigna, ma i risultati non sono marcatamente pronunciati. Metti in infusione 2 cucchiai di ibisco essiccato in una tazza di acqua calda per fare un tè. Consuma il tè una volta al giorno per alleviare le condizioni di ipertensione sistolica isolata.
Prendi 150-300 mg di funghi Reishi due o tre volte al giorno per alleviare le condizioni di ipertensione sistolica isolata. In "The Blood Pressure Miracle" di Frank Mangano, l'autore rivela che i funghi Reishi hanno dimostrato successo nel ridurre i livelli di pressione sanguigna nelle persone, anche quando altri metodi di riduzione della pressione sanguigna hanno fallito. L'autore sostiene inoltre che la riduzione della pressione sanguigna può essere testimoniata in un periodo di quattro settimane quando l'individuo consuma funghi Reishi tre volte al giorno. I funghi contengono triterpeni responsabili dell'abbassamento dei livelli di alta pressione sanguigna e del miglioramento dei processi circolatori. I funghi Reishi contengono anche antistaminici, che trattano condizioni allergiche e riducono l'infiammazione nel tuo corpo. Inoltre, questi funghi sono ricchi di antiossidanti che distruggono i radicali liberi: questo aiuta a promuovere la crescita e la riparazione sana delle cellule nei tuoi organi e vasi sanguigni.
L'aglio contiene allicina, che aiuta a distruggere gli accumuli di placca nelle tue arterie, aiuta a ridurre i livelli di colesterolo, e aiuta a prevenire i coaguli di sangue. L'aglio aiuta anche a diminuire i livelli di pressione sanguigna. In "The Harvard Medical School Guide to Men's Health: Lessons from the Harvard Men's Health Studies", l'autore Harvey Simon rivela che l'uso dell'aglio può causare una caduta di 7 millimetri nella pressione sanguigna sistolica e 5 millimetri in quella diastolica. Prendi 400 mg di aglio come estratto standardizzato due o tre volte al giorno per abbassare i livelli di pressione sanguigna naturalmente.
Prendi il biancospino, un'erba comunemente usata per trattare condizioni cardiovascolari. Il biancospino aiuta a diminuire la formazione di placca nelle tue arterie, aiuta ad abbassare i tuoi livelli di colesterolo, e aiuta a ridurre i tuoi livelli di pressione sanguigna. In uno studio apparso nel volume 25 di "The International Journal of Crude Drug Research" nel 1987, A.S. Abdul-Ghani, R. Amin, e M.S. Suleiman dal Dipartimento di Biochimica dell'Università di Birzeit rivelano il potere curativo del biancospino in un articolo intitolato "Hypotensive Effect of Crataegus oxyacanthea". Lo studio ha coinvolto l'esame degli effetti ipotensivi sui ratti quando dato un dosaggio di 31 mg/kg di foglie di biancospino, e ha rivelato che l'erba ha ridotto la pressione sanguigna sistolica e diastolica senza avere influenza sulla frequenza cardiaca.
Consulta un medico prima di consumare biancospino, poiché l'erba può interagire con certi farmaci, specialmente se stai già assumendo farmaci per la pressione sanguigna o per il cuore. Prendi 160-1.800 mg al giorno di biancospino in forma di capsule due o tre volte al giorno in dosi divise.
Rimedi alternativi