Salute e malattia
L'acufene — ronzii, fischi, sibili o fruscii in uno o entrambi gli orecchi — deriva dal danneggiamento delle cellule ciliate dell'orecchio interno. Se non trattato, può portare a perdita uditiva. Cause: raffreddore, influenza, otite, eccesso di cerume, traumi cranici, ipertensione, liquido nell'orecchio, certi farmaci (aspirina, chinina, antibiotici, alcol, sigarette).
Rimuovete il cerume una volta al mese per prevenire e trattare l'acufene. Instillate poche gocce di perossido di idrogeno, olio minerale o glicerina. Lasciate defluire e ripetete per un paio di giorni per ammorbidire il cerume. Poi usate una siringa a bulbo con acqua tiepida per estrarlo.
Date riposo alle orecchie. Evitate cuffie o suoni forti vicini alle orecchie: potrebbero peggiorare l'acufene e causare ipoacusia temporanea.
Se l'acufene deriva da pressione cranica, erbe come cimicifuga, tanacetum e biancospino in tintura possono aiutare. Non usate tanacetum in gravidanza, allattamento, bambini o con anticoagulanti.
Massaggiate collo, torace e testa con oli essenziali di rosmarino, cipresso, limone e rosa: migliorano la circolazione e riducono l'acufene. Potete anche scaldare gli oli e inalarli tramite vaporizzatore.
Magnesio, potassio e manganese possono aiutare. Consumate più cibi ricchi di vitamine A, C e bioflavonoidi per migliorare la circolazione.
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