Salute e malattia
Pulire i seni con acqua salata è un vecchio rimedio per alleviare la congestione. Una soluzione salina viene versata o spruzzata nella narice e poi fluisce attraverso i seni, pulendo batteri e allergeni. Gli ingredienti per fare la salina per irrigazione nasale casalinga sono readily available nella vostra dispensa. Questa soluzione può essere usata con qualsiasi sistema di irrigazione nasale: una siringa a bulbo, un neti pot o qualsiasi altro contenitore ricaricabile per irrigazione sinusale.
Combinate sale, bicarbonato e acqua in una ciotola.
Versate con cura gli ingredienti nell'apparato per risciacquo sinusale. Saltate questo passo se usate un bulbo.
Se usate un bulbo, spremetelo per far uscire l'aria. Immergete la punta nella ciotola e rilasciate il bulbo per aspirare la soluzione salina nel bulbo. Ripetete quanto necessario durante l'irrigazione. Continuate al passo 5 per usare il bulbo per irrigare i seni. Se usate neti pot o contenitore ricaricabile, saltate questo passo e andate al passo successivo. Tutti e tre gli apparati usano lo stesso metodo per l'irrigazione.
Versate la soluzione salina nel neti pot o riempite la bottiglia per risciacquo.
Inclinate la testa a sinistra a 45 gradi sopra un lavandino. La narice sinistra drenere nel lavandino.
Versate la soluzione salina (o spremete) dal vostro apparato nella narice destra finché la soluzione fluisce attraverso i seni ed esce dalla narice sinistra nel lavandino.
Girate la testa a destra e ripetete il passo 6, mettendo la salina nella narice sinistra e lasciando la soluzione usata uscire dalla narice destra.
Soffiate il naso per eliminare qualsiasi soluzione rimasta nei seni. Ripetete i passi 1-8 una o due volte al giorno per pulire allergeni e detriti.
Rimedi alternativi