Salute e malattia
La cataratta è un opacizzazione e indurimento del cristallino dell'occhio, che causa spasmi muscolari, debolezza e perdita della vista. È una condizione reversibile che colpisce circa 5 milioni di persone ogni anno ed è comune tra i 60-70 anni e oltre. Le cataratte sono comunemente trattate con chirurgia. Tuttavia, la procedura di solito deve essere ripetuta dopo alcuni anni. È possibile, con l'uso di erbe e rimedi naturali, gestire la cataratta. È stato anche riportato che la condizione può essere invertita con terapie naturali.
Elimina fast food e alimenti ricchi di grassi saturi, zucchero e alte quantità di sodio dalla tua dieta. Sostituiscili con cibi integrali ricchi di magnesio come frutti di mare, cereali integrali, melassa, uova e verdure verdi. Il magnesio promuove una sana funzione sanguigna e muscolare, una carenza comune in chi soffre di cataratta.
Bevi 1 tazza di tè verde al risveglio ogni mattina. Il tè verde è carico di benefici per la salute e agisce come antiossidante e potenziatore muscolare. Promuove anche il ringiovanimento cellulare e si crede aiuti una vista forte.
Prendi 100 mg di estratto di mirtillo a colazione. L'estratto di mirtillo è un'erba potente ricca di flavonoidi, tannini e antocianidine, che lavorano insieme per combattere infezioni, rafforzare sangue e muscoli e aiutare i cristallini dell'occhio ad adattarsi ai cambiamenti di luce.
Bevi un bicchiere da 350 ml di succo di carota a pranzo. Il succo di carota contiene beta-carotene, che aiuta il corpo a produrre vitamina A, essenziale per una forte funzione oculare. Mangia anche due manciate di spinaci a pranzo e cena. Gli spinaci sono ricchi di vitamina A e promuovono muscoli sani, che potrebbero essere stati indeboliti a causa della cataratta.
Prendi 2 cucchiai di kelp tritato prima di andare a letto. Il kelp è un'alga marina ricca di vitamine e minerali. I suoi benefici per la salute sono stati collegati a pelle, sangue, muscoli e occhi sani. Le alghe essiccate si comprano sfuse in molti negozi di alimenti naturali e alcuni supermercati.
Siedi in una sauna o bagno di vapore per 20-30 minuti al giorno per due settimane. Se non hai accesso a sauna o bagno turco, fai un bagno caldo e aggiungi 10-15 gocce di olio essenziale di abete o eucalipto all'acqua. Il vapore dagli oli essenziali aiuterà a pulire i pori così che il corpo possa liberarsi delle tossine attraverso la pelle e stimolare i polmoni per una sana circolazione sanguigna.
Fai un aggiustamento chiropratico almeno una volta a settimana o come indicato, per un mese. Molti problemi di salute possono essere drasticamente migliorati facendo aggiustare il corpo. Muscoli e ossa disallineati sono spesso la causa di una serie di condizioni di salute.
Allunga muscoli e articolazioni ogni mattina e prima di andare a letto ogni sera. Lo stretching promuove una sana circolazione sanguigna e respirazione e ti prepara per la giornata.
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