Salute e malattia
La nebbia salina è comunemente usata per alleviare passaggi nasali irritati o secchi. Cause: clima secco, aria condizionata, viaggi aerei, steroidi nasali, allergie. Spray salini anche per decongestionare durante raffreddore. Si comprano in farmacia, ma costano se usati quotidianamente. Fortunatamente, salina è solo sale e acqua sterile: potete fare spray nasale ricaricabile ed economico con articoli da supermercato ed erboristeria.
Versate 300 ml acqua distillata e 1/2 cucchiaino sale marino non iodato in pentolino pulito, portate a ebollizione. Mescolate finché sale si scioglie completamente. Fate raffreddare 15-30 minuti prima di trasferire in flacone spray.
Mettete imbuto pulito sull'apertura flacone. Versate con cura la soluzione.
Soffiate delicatamente il naso per rimuovere muco. Togliete tappo e inserite punta spray in una narice.
Inclinate testa in basso, spruzzate 2+ volte finché non sentite stimolo starnuto o soffiarvi. Soffiate delicatamente con carta velina pulita. Ripetete nell'altra narice.
Conservate spray a temperatura ambiente. Sterilizzate flacone dopo uso completo: versate acqua bollente, fate raffreddare. Lavate erogatore e tappo con detersivo antibatterico e acqua. Scartate acqua e riempite con nuova soluzione salina.
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