Salute e malattia
La periostite tibiale (shin splints) è una condizione dolorosa che peggiora se non trattata. Fortunatamente, trattarla a casa è facile. Richiede pianificazione e tempo per riposo e autoguarigione. Esistono anche trattamenti alternativi più aggressivi ampiamente disponibili.
Condizione estremamente dolorosa. Consultare medico e fare radiografie per confermare diagnosi (non frattura da stress). Dopo conferma, trattamenti alternativi aiutano a evitare farmaci. Raccomandazioni primarie medicina alternativa: dieta specializzata e riposo.
Trattando periostite tibiale, essenziale dieta curativa. Cibi ricchi proteine, antiossidanti, acidi grassi essenziali riparano muscoli danneggiati. Riposo essenziale. Usare gamba interessata minimamente per 2 settimane. Secondo Encyclopedia of Alternative Medicine: dopo 2 settimane, brevi passeggiate se ghiacciate gamba prima e taping incrociato.
Vantaggio medicina alternativa: non limitati a un tipo trattamento. Suggerimenti sopra: medicina alternativa occidentale. Anche orientale utile. Es: periostite risponde bene ad agopuntura. Tinture erboristiche e oli per massaggio gamba dolorante. Erborista/omeopata consiglia combinazione giusta.
Mangiare bene e riposare mostra quanto il corpo sia miracoloso nell'autoguarigione. Medicina alternativa migliore per questa condizione: non intorpidisce sensibilità dell'infortunio. Si presta attenzione a velocità recupero, non si diventa attivi prima di essere pronti.
Prevenzione è la migliore medicina, soprattutto per periostite. Dopo trattamento alternativo: continuare dieta sana, esercizio, sensibilità all'infortunio. Scarpe sportive adeguate con supporto laterale e plantare. Stretching pre-allenamento, camminata defaticamento post-allenamento.
Rimedi alternativi