Salute e malattia
Uno dei modi migliori e più naturali per liberare un naso chiuso o che cola è usare un neti pot per l'irrigazione nasale. L'irrigazione nasale ha origine in India ed è un modo delicato e sicuro per portare una soluzione salina alla cavità nasale. Inclina la testa e versa la soluzione in una narice lasciandola defluire dall'altra. La pulizia nasale è una delle sei tecniche di purificazione praticate da chi fa yoga e segue principi ayurvedici. Poiché il naso è la porta d'ingresso per molte malattie, pulirlo aiuta a mantenere la salute naturale.
Riempi il neti pot con acqua salata tiepida. L'acqua deve essere tiepida - né calda né fredda, perché entrambi gli estremi sarebbero irritanti invece che lenitivi. Usa acqua sterilizzata o purificata per il miglior effetto pulente. Mescola 1 tazza acqua tiepida, ½ cucchiaino sale non iodato e ½ cucchiaino bicarbonato. Riempi il pot e mescola così gli ingredienti si sciolgono prima dell'uso.
Pulisci una narice, poi l'altra. Soffia bene il naso dopo l'uso per assicurare che tossine e muco lascino il corpo. Ripeti questo rituale ogni giorno dopo aver lavato i denti per benefici ottimali.
Questo risciacquo rimuove batteri dentro le narici e il sale riduce l'infiammazione. Una volta pulito il naso, i peli nasali funzionano normalmente e aiutano a tenere l'infezione fuori dal corpo attraverso il naso.
Aggiungi glicerina al tuo solito bagno di sale tiepido per neti pot per evitare che le narici si secchino troppo durante l'irrigazione. Prova questa ricetta almeno una volta a settimana per tenere il naso sano e morbido.
Mescola 1 tazza acqua tiepida sterile con ¼ cucchiaino sale non iodato. Aggiungi ¼ cucchiaino bicarbonato e ¼ cucchiaino glicerina. Usa questa ricetta per una sola narice, poi rifai lo stesso intruglio per l'altra. Puoi comprare glicerina nel negozio di alimenti naturali locale.
Se sei già malato e devi iniziare a purgare tossine, prova questo risciacquo sinusale anti-infezione. Aggiungi estratto di semi di pompelmo alla tua solita miscela di acqua salata per energia anti-infezione. Somministra questa miscela 3 volte al giorno per fino a 10 giorni per eliminare l'infezione da seni e corpo.
Combina: 1 cucchiaino sale non iodato, ¼ cucchiaino bicarbonato, 2 tazze acqua tiepida sterile, 5 gocce estratto semi di pompelmo (da negozio alimenti naturali). Questa combinazione basta per entrambe le narici.
Rimedi alternativi