Salute e malattia
La stagione della tosse e del raffreddore può essere un bel mal di testa per chi si ammala frequentemente, o chi ha familiari che sono spesso malati. Anche se raramente siete malati, potreste essere messi KO da una brutta tosse ogni tanto. Ci sono diversi trattamenti per la tosse da banco disponibili, ma potreste voler adottare un approccio più naturale alla vostra malattia. Ci sono molti diversi trattamenti naturali per la tosse che potete usare e iniziare a sentirvi meglio in poco tempo.
Uno dei rimedi più facili per la tosse è bere acqua calda. Anche se l'acqua fredda può irritare di più la gola, l'acqua calda dovrebbe aiutare a lenire la gola e rallentare la tosse. Ci sono diverse altre bevande che possono aiutare la vostra tosse. Per esempio, prendete un po' di succo d'uva e aggiungete miele. Questo aiuterà a sopprimere la tosse. Bollite l'acqua e mettete in infusione anice e basilico santo, che farà un tè che potete bere che aiuta anche a fermare la tosse. Un altro rimedio implica la spremitura di cipolle. Prendete il succo dalle cipolle e aggiungete miele, poi bevete questo intruglio due o tre volte al giorno. Il succo di carota caldo è anche ritenuto lenire gli attacchi di tosse. Potete anche combinare succo di cipolla, succo di limone e miele, e bere questo un paio di volte al giorno.
Il pepe nero aiuta anche con la tosse. Prendete alcuni semi di pepe nero e masticateli per aiutare con la vostra tosse. Se masticare i semi di pepe non è fattibile, aggiungete i semi a un bicchiere di latte. Alternativamente, aggiungete pepe nero a metà limone e succhiate la combinazione. La liquirizia può anche aiutare la vostra tosse se la ingerite. Mangiare aglio è anche un deterrente per la tosse. Masticate qualche spicchio al giorno per aiutare con la tosse. L'uva è un altro aiuto per la tosse. Mangiate uva ogni giorno finché la tosse non è diminuita. Potete anche prendere una radice di curcuma e arrostirla. Dopo che è stata arrostita, macinate la radice in polvere. Ingerite tre grammi di questa polvere due volte al giorno come cura per la tosse.
Gli alimenti da evitare sono quelli che possono far diventare il vostro corpo freddo. Questo include frutta e verdura come cetrioli, angurie e papaya. Il gelato dovrebbe anche essere evitato, così come le bevande fredde. Dovreste anche evitare alimenti ad alto contenuto di oli, come qualsiasi tipo di noci e anche cocco. Caffeina, cibi piccanti, zucchero raffinato e altri alimenti trasformati dovrebbero essere tolti dalla vostra dieta finché la tosse non migliora. Evitare questi alimenti farà funzionare i vostri rimedi naturali per la tosse ancora meglio.
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