Sollievo per Sudorazione Notturna: Rimedi Casalinghi Naturali e Cause

Istruzioni

1. Alleviare le sudorazioni notturne con la salvia. La salvia è un rimedio erboristico comune. Studi scientifici hanno trovato che riduce le sudorazioni notturne di oltre il 50%.
2. Ridurre le sudorazioni con radice di liquirizia. Contiene glicirrizina, usata da anni per disturbi femminili. La menopausa è caratterizzata da calo degli estrogeni. Si crede che la liquirizia abbia lievi proprietà estrogeniche e quindi allevia i sintomi.
3. Alleviare le sudorazioni con cimicifuga (Black Cohosh). Erba nordamericana della famiglia delle ranuncolacee. Nativi e coloni la usavano per disagi femminili. Uno studio recente conferma che allevia le sudorazioni notturne perché contiene fitoestrogeni.
4. Alleviare le sudorazioni con dong quai. Erba cinese che agisce come la cimicifuga, fornendo estrogeni vegetali e alleviando sintomi menopausa come sudorazioni notturne.
5. Alleviare gli effetti con macafem. Radice coltivata negli altipiani andini del Perù. A differenza di cimicifuga e dong quai, il macafem produce erbe fitoestrogeniche che nutrono le ghiandole femminili a produrre i propri estrogeni. Considerato più naturale. Risultato simile: allevia stress e fatica da sudorazioni notturne.

Salvo casi di malattie infettive, le sudorazioni notturne sono sintomo comune della menopausa. Nuovi studi mostrano che sono anche sintomo dell'andropausa (menopausa maschile). Sudorazioni prolungate causano privazione del sonno e frustrazione. Mentre le donne si allontanano dalla terapia ormonale sostitutiva, molte cercano rimedi erboristici.