Salute e malattia
Il gas è un normale sottoprodotto della digestione. Le cause principali della flatulenza sono l'ingestione di grandi quantità d'aria mangiando o bevendo e la fermentazione da parte dei batteri del colon di carboidrati non ben digeriti nell'intestino tenue. Il gas intestinale è composto dagli stessi gas ambientali: idrogeno, ossigeno, anidride carbonica, azoto e metano. Esistono molti trattamenti naturali per questa condizione.
I dosaggi degli integratori erboristici si basano sull'intervallo terapeutico: la dose minima che dà beneficio fino alla massima dose sicura. Non superare le quantità raccomandate. I rimedi erboristici sono reperibili in negozi online, supermercati e negozi di salute naturale.
Olio di angelica e olio di cumino (caraway) aiutano a fermare la sensazione di pienezza, flatulenza e spasmi del tratto gastrointestinale. Assumere 10-15 gocce in 60 ml d'acqua. Il chen-pi (arancia amara) in tè allevia eruttazioni, gonfiore e gas. L'olio di cannella allevia gonfiore, crampi e gas. Usare 10-15 gocce in 60 ml d'acqua. La tintura di tarassaco rimuove pienezza e gas. Assumere 1/2 cucchiaino in 60 ml d'acqua. Non usare tarassaco se avete calcoli biliari. I semi di finocchio alleviano pienezza, gas e gonfiore. Usare 4-5 gocce d'olio in 60 ml d'acqua. Le capsule di amaro di genziana alleviano gonfiore e gas dopo eccessi di carni grasse. Assumere come da etichetta. Il luppolo allevia problemi digestivi da stress. Assumere 500-1.000 mg tre volte al giorno. Non usare luppolo se avete disturbi estrogeno-sensibili come cancro al seno o endometriosi. Il tè di marrubio inibisce gas e pienezza.
Dondolare avanti e indietro su una sedia a dondolo o in qualsiasi posizione seduta può rilassare i muscoli addominali e far passare il gas più facilmente. Una miscela di acqua e bicarbonato o olio di ricino e latte può agevolare il passaggio del gas. Masticare foglie di menta piperita o un pezzo di zenzero fresco subito dopo un pasto aiuta a prevenire il gas: contengono sostanze che rilassano i muscoli digestivi. Qualsiasi movimento è utile, come una passeggiata.
Rimedi alternativi