Salute e malattia

Come lenire i sintomi del raffreddore

sintomi del raffreddore comune può variare da lieve a grave . I sintomi lievi può essere fastidioso , ma i sintomi gravi possono essere debilitanti . Ci sono diversi modi per lenire i sintomi del comune raffreddore , e per accelerare i tempi di recupero . Cose che ti serviranno
Caldaia di tè
sale
Termofori
Eucalipto olio essenziale
Olio essenziale di lavanda
pomata a base di canfora
limoni o limette
Asciugamani
di medie dimensioni miscelazione ciotola
tazza di caffè

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1

calore abbastanza acqua sul fornello per riempire la ciotola di medie dimensioni . Mettete l'acqua e le fette di limone nella ciotola . Mettere un asciugamano sopra la testa per creare una piccola tenda intorno a voi e la ciotola . Inalare i vapori dal vapore per alleviare la congestione sinusale .
2

Bere liquidi caldi per aiutare a lenire la congestione nel petto e dei seni . Limone caldo o acqua di calce aiuta a rimuovere le tossine nel vostro corpo e saltare - inizia il fegato a muoversi batteri nocivi dal vostro corpo .
3

Utilizzare una piastra elettrica per lenire dolori muscolari o parti del corpo doloranti , come la schiena e al torace . Alternare il pad di riscaldamento e si spegne a intervalli di 30 minuti . Applicare una pomata a base di canfora al naso per lenire la pelle grezza e le labbra screpolate .
4

Fate un bagno caldo o doccia e cospargere 5 a 10 gocce di lavanda e oli essenziali di eucalipto nella vasca da bagno o sul doccia piano per contribuire ad alleviare la pressione del seno . Questi oli anche aiutare il rilassamento .
5

Mescolare un pizzico di sale marino o celtica sale marino e di acqua calda per rendere la propria soluzione fisiologica , spray nasale . Conservare la soluzione in un flacone applicatore spray e utilizzare come necessario per il sollievo .