DHEA e 5-HTP: Benefici, Usi e Cosa Sapere
Panoramica
Il DHEA (deidroepiandrosterone) è un ormone surrenale che nel corpo umano può convertirsi sia in testosterone che in estrogeni. Il 5-HTP (5-idrossitriptofano) è un metabolita di un aminoacido (triptofano). La carenza di DHEA è associata a condizioni tardive: perdita di massa muscolare magra e calo della libido. Il 5-HTP è associato alla produzione di serotonina. Né DHEA né 5-HTP sono regolamentati. Il DHEA, vietato come doping dall'Agenzia Mondiale Antidoping, può favorire lo sviluppo muscolare. Il 5-HTP può essere utile per depressione, insonnia e morbo di Parkinson.
Istruzioni d'Uso
- Acquisto. Comprare DHEA e 5-HTP in capsule da produttori affidabili.
- Dosaggio e conservazione. Acquistare capsule da 25 mg di DHEA e 50 mg di 5-HTP. Conservare entrambi in luogo fresco e asciutto.
- Assunzione DHEA. Prendere 25 mg di DHEA 2-4 volte al giorno con cibo e acqua come integratore. Sospendere se si avvertono palpitazioni cardiache.
- Assunzione 5-HTP. Prendere 50 mg di 5-HTP 2 volte al giorno con cibo e acqua come integratore. Il 5-HTP è spesso raccomandato come alternativa non testata agli inibitori della ricaptazione della serotonina (es. Prozac). Sospendere se compaiono dolori muscolari inspiegabili.