Come si Diffondono le Malattie Respiratorie: Vie Trasmissione e Miti
Le malattie respiratorie (raffreddore, influenza, COVID-19, RSV) si diffondono attraverso diverse vie. Capire la trasmissione aiuta a proteggere se stessi e gli altri.
Principali Vie Trasmissione
- Goccioline (droplet): Particelle respiratorie grandi (>5–10 µm) espulse da tosse, starnuto, parlato. Viaggiano ~1–2 metri. Atterrano su mucose persone vicine.
- Aerosol: Particelle più piccole (<5 µm) che rimangono sospese più a lungo, viaggiano più lontano, si accumulano in spazi poco ventilati. Maggiori per COVID-19, influenza, morbillo.
- Contatto (fomiti): Toccare superfici contaminate poi toccare occhi/naso/bocca. Meno efficiente ma possibile.
Cosa NON Trasmette Virus Respiratori
- Prossimità breve senza esposizione: Incrociare qualcuno all'aperto
- Contatto cute da solo: Stretta mano senza successivo tocco viso
- Cibo/acqua: Non una via per virus respiratori
Fattori che Aumentano Rischio
- Contatto ravvicinato (<2 m) per tempo prolungato (>15 min cumulativi)
- Scarsa ventilazione, spazi interni affollati
- Interazione senza mascherina
- Alta carica virale in fonte (primo sintomatico, superspreader)
- Ospite suscettibile (non vaccinato, immunocompromesso)
Strati Prevenzione (Modello Formaggio Svizzero)
- Vaccinazione
- Mascherina (N95/KN95 > chirurgica > stoffa)
- Ventilazione/filtrazione (HEPA, finestre aperte)
- Distanziamento, evitare folle
- Igiene mani
- Stare a casa se malati
- Test prima raduni
Nessun singolo strato è perfetto; strati combinati forniscono migliore protezione.