Rimedi Casalinghi Efficaci per Piedi Gonfi (Senza Causa Medica)

Piedi gonfi causano dolore, rigidità, problemi estetici. Se il medico esclude cause mediche, provare rimedi casalinghi per stare meglio.

Mangiare Cibi Diuretici

Cibi diuretici aiutano a espellere liquidi in eccesso. Non aiutano in insufficienza venosa, ma in altri casi di gonfiore. Provare cavolo, broccoli, sedano, anguria: proprietà diuretiche naturali.

Bere Abbastanza

Assicurarsi di bere abbastanza acqua. A volte il corpo trattiene liquidi quando disidratato. Bere metà del peso corporeo in once d'acqua per alcuni giorni e vedere se il gonfiore diminuisce.

Compressione

Indossare scarpe e calzini sportivi quanto possibile. La compressione aiuta a tenere liquidi fuori da piedi e caviglie. Si possono comprare calze a compressione per ridurre il gonfiore.

Elevazione

Tenere i piedi elevati quanto possibile. Sopra il livello del cuore per far drenare i liquidi. Utile anche sedersi col bacino contro il muro e gambe dritte in alto per 30 minuti al giorno.

Trattamenti Alternativi

Qualcuno giura su chiropratica o agopuntura per gonfiore ai piedi. Se altri rimedi non funzionano, può valere la pena. Informare il terapeuta su inizio gonfiore, quando è peggio, cosa ha detto il medico.