Salute e malattia
L'arte dell'autoguarigione è guidata da una filosofia secondo cui il corpo è intrinsecamente in grado di curarsi da solo. Quando esistono condizioni ottimali, il corpo umano è una meraviglia biologica a sé stante. Il movimento dell'autoguarigione incorpora una vasta gamma di scienze della guarigione. L'Ayurveda esemplifica il meglio della filosofia e della pratica dell'autoguarigione. Con 5.000 anni di tecniche e spiritualità, l'Ayurveda è un mezzo completo ed efficace di autoguarigione. Altre pratiche simili includono Gua Sha e Reiki.
Secondo la filosofia ayurvedica, il corpo umano è equipaggiato per guarire se stesso. Holistic Online spiega che l'organismo umano è un microcosmo dell'universo, e come un ologramma, una visione del corpo umano è una visione di tutta la realtà. La malattia si verifica quando le persone non si prendono cura dell'organismo o interferiscono con la sua funzione perfetta intenzionale. Ogni secondo di ogni giorno, il corpo umano respinge attacchi di cancerogeni, virus e batteri. Le emozioni negative prosciugano la forza e il corpo si adatta con il suo sistema immunitario. L'Ayurveda vede il sistema immunitario come una forza intelligente per la guarigione. L'individuo, tuttavia, deve prendersi cura del corpo con dieta appropriata, riposo, igiene e pratiche spirituali. Nonostante la propensione umana a creare caos nel corpo, questo lotta sempre per l'equilibrio olistico.
La scienza ayurvedica guarda al Sé, che è il centro di un essere umano e da cui irradiano tutte le azioni e i pensieri. Holistic Online usa la metafora di un albero: quando annaffiate le radici, l'intero albero ne beneficia. Allo stesso modo, quando vi prendete cura del Sé, l'intero corpo, fisico e spirituale, raggiunge armonia e salute. Non solo sperimentate il benessere fisico, ma siete creativamente e intellettualmente ispirati. Molti approcci di guarigione mirano a curare le cause piuttosto che i sintomi della malattia. In Ayurveda, il Sé deve essere trattato.
Quando gli esseri umani vivono in accordo con la natura, realizzano un benessere elevato. Nella filosofia ayurvedica, vivere in equilibrio con la natura significa vivere secondo le leggi naturali e il ritmo fluttuante della realtà. La scienza ayurvedica non è puramente teorica. Secondo Holistic Online, l'Ayurveda raccomanda pratiche specifiche per la salute quotidiana, inclusi suggerimenti su dieta, esercizio mentale e fisico, e sviluppo di una routine. Un esempio di vita in armonia con la natura è mangiare cibi stagionali della propria regione. La guarigione ayurvedica impiega anche erbe, meditazione, dieta, massaggio e sudorazione per raggiungere la salute ottimale.
Secondo l'Ayurveda, tutti i sintomi della malattia indicano una causa più profonda. Se alleviate solo i sintomi, non ripristinerete l'equilibrio di ciò che vi sta rendendo malati. Ma la buona, seppur sfidante, notizia è che ogni persona è responsabile della propria salute. Quando un individuo prende decisioni su cosa mangia o come vive, controlla la propria salute. Mentre gli esseri umani spesso fanno scelte poco sagge, la natura risponde sempre allo stesso modo: riflette la mancanza di equilibrio attraverso la malattia. A quel punto, è scelta dell'individuo ripristinare o non ripristinare l'armonia e riacquistare la salute.
Usando semplici strumenti, il Gua Sha raschia il gua (sangue) appena sotto lo sha (pelle). Risalente all'Asia antica, i trattamenti Gua Sha si basano sulla teoria che l'energia bloccata (qi in cinese) è la fonte di malattia e malessere. La raschiata rilascia il qi, creando un ambiente ottimale per guarire disturbi come dolori muscolari e mal di testa. Il Gua Sha è sicuro e potete eseguirlo su voi stessi.
Il Reiki è una forma non invasiva di guarigione originaria del Giappone. Canalizza anche l'energia bloccata (ki, in giapponese) in tutto il corpo. La guarigione Reiki si basa sulla filosofia che il corpo umano è un organismo autoguaritore. Usando tecniche Reiki, e spesso senza toccare il paziente, i guaritori bilanciano la forza vitale, promuovendo benessere fisico, mentale e spirituale. Il Reiki può essere praticato uno a uno, da soli e a distanza.
Medicina olistica