Rimedi Casalinghi Efficaci per Fluidificare il Muco e Alleviare la Tosse

Durante la stagione di raffreddori e influenze, è facile sviluppare una tosse. Quando la tosse non è produttiva, è il momento di considerare un espettorante. Un espettorante aiuta a fluidificare il muco e rende la tosse più produttiva. Esistono diversi rimedi casalinghi espettoranti che possono aiutare a fluidificare le secrezioni mucose.

Enula Campana (Elecampane)

L'enula campana ha il doppio beneficio di essere sia un espettorante naturale che un sedativo della tosse, rendendola ideale per fluidificare il muco e aiutare l'organismo ad avere una tosse produttiva, permettendo anche di dormire la notte senza attacchi di tosse.

Preparazione dello sciroppo per la tosse:

1. Affetta le radici in pezzi di dimensioni adeguate
2. Riempi un barattolo a metà con i pezzi di enula
3. Riempi il resto con miele
4. Ogni giorno per 3 giorni, capovolgi il barattolo 3 volte al giorno
5. Dopo 3 giorni, lo sciroppo è pronto e va refrigerato

Uso: mangia il miele, mastica i pezzi di radice e ingeriscine alcuni.

Cipolla, Aglio e Zucchero

Cipolle e aglio sono decongestionanti ed espettoranti naturali, facili da usare per la tosse improduttiva. Entrambi aiutano a fluidificare il muco.

Preparazione:

1. Trita una cipolla e tre spicchi d'aglio in una ciotola capiente
2. Copri con zucchero e lascia riposare 1 ora
3. Si formerà un succo sciropposo
4. Prendi 2 cucchiaini da tè all'occorrenza

Aglio, Miele e Aceto di Mele

L'aceto di mele scioglie il muco e riduce l'infiammazione; combinato con gli espettoranti naturali cipolla e aglio, crea uno sciroppo per la tosse completamente naturale.

Preparazione:

1. Porta a ebollizione 1 pinta d'acqua in una pentola media con coperchio
2. Togli dal fuoco e aggiungi 2 once di aglio tritato
3. Copri e lascia riposare 10 ore a temperatura ambiente
4. Filtra l'aglio, aggiungi 1 cucchiaio di aceto di mele e 4 cucchiai di miele
5. Imbottiglia e conserva in frigo

Dosaggio: 1 cucchiaino da tè 4 volte al giorno.