Sollievo Naturale per Reflusso Acido: Alternative Efficaci ai Farmaci

Il reflusso acido è caratterizzato da bruciore che può venire dallo stomaco, risalendo lungo il tratto digerente. Chi ha reflusso acido può sperimentare eruttazione, gonfiore, nausea e rigurgito. Mentre ci sono molti metodi farmaceutici per gestire i sintomi del reflusso acido, ci sono anche trattamenti convenienti e facilmente accessibili trovati a casa.

Aceto di Mele

• L'aceto di mele è stato un rimedio naturale di lunga data per una varietà di disturbi. È difficile credere che qualcosa di acido come l'ACV possa servire come rimedio per il reflusso acido ma lo fa. Alcuni professionisti hanno a lungo creduto che il reflusso acido possa essere collegato a una carenza nella quantità di acido prodotta dallo stomaco. Si crede che l'acidità dell'ACV aiuti il corpo a costruire i propri livelli di acido, riducendo così il reflusso acido.

Posizionamento

• La posizione del corpo può influenzare il sintomo del reflusso acido. Poiché il reflusso avviene quando lo sfintere che separa l'esofago dallo stomaco si rilassa, essere sdraiati sulla schiena può peggiorare i sintomi del reflusso. Se possibile, investi in cuscini come un cuscino a cuneo che ti permetta di reclinarti e mantenere comunque testa e spalle elevate, diminuendo il reflusso.

Dieta

• Certuni cibi possono agitare e aumentare i sintomi del reflusso acido. Caramelle dure e gomme da masticare aumentano la quantità d'aria ingoiata peggiorando il reflusso. Cibi piccanti, cibi altamente acidi come agrumi potrebbero non essere ben tollerati da chi è affetto da reflusso acido e gli individui potrebbero trovare utile prendere un integratore dietetico per assicurarsi di ricevere abbastanza vitamina C. Bevande come tè, bevande gassate e caffè che sono spesso alte in caffeina possono anche agitare il reflusso acido.
  L'acqua è molto utile nel facilitare i sintomi del reflusso acido. L'acqua mantiene il corpo idratato e lavora anche per mantenere lo stomaco e il sistema digerente liberi dai componenti che causano reflusso alzando il pH e mantenendo l'acido diluito.
  Aggiungere aglio alla tua dieta ed eliminare i batteri che sono spesso associati al reflusso. Molti sofferenti di reflusso acido sono trovati avere infezioni batteriche da Helicobacter pylori. Consumare aglio è stato trovato per combattere naturalmente i batteri.