Salute e malattia
Un'infezione sinusale, nota anche come sinusite, è un'infiammazione dei passaggi e delle cavità nasali. I sintomi sono seni gonfi e accumulo di muco. Alcune persone trovano difficile respirare attraverso il naso, mentre altre possono avere dolore intorno agli occhi o al naso o mal di testa. La sinusite è causata da allergie, polipi nasali e diverse altre condizioni secondo l'articolo del Mayo Clinic "Sinusite Cronica". La medicina olistica offre alcuni modi per combattere le infezioni sinusali che sono economici e sicuri.
Il Mayo Clinic nel suo articolo "Sinusite Cronica" raccomanda di bere molta acqua ogni giorno. Questo aiuta a diluire il muco e aumentare il drenaggio delle cavità nasali. Oltre all'acqua, bere succhi di frutta e verdura aiuta anche con le infezioni sinusali. Cerca di evitare caffeina o alcol. Entrambe le sostanze disidratano il corpo. L'alcol può anche peggiorare il gonfiore nelle vie nasali. L'articolo "Rimedio Casalingo per Infezione Sinusale" sul sito Sinus Infection Help suggerisce di bere 10 bicchieri d'acqua al giorno. L'articolo suggerisce anche di mettere 2 cucchiaini di aceto di mele biologico in un bicchiere d'acqua e bere questa miscela 2-3 volte al giorno. L'aceto di mele contiene potassio, che riduce la produzione di muco.
Usare il vapore è un altro buon modo per aprire i seni e promuovere il drenaggio del muco. Fai una doccia calda e respira l'aria umida. Puoi anche far bollire una pentola d'acqua sul fornello. Spegni il fuoco, metti un asciugamano sulla testa e chinati sopra la pentola. Respira profondamente in modo che il vapore raggiunga tutti i passaggi. Il Mayo Clinic suggerisce anche di applicare impacchi caldi sul viso. Metti un panno caldo sul centro del viso, coprendo naso, occhi e guance. L'articolo "Rimedio Casalingo per Infezione Sinusale" afferma: "Lo scopo principale è fluidificare il muco solitamente denso in modo che il drenaggio sia migliorato". Respira il vapore per 2-3 minuti quante volte al giorno è comodo.
Ci sono alcuni modi per fare l'irrigazione nasale. Ci sono siringhe a bulbo vendute in farmacia e neti pot. Tutti questi dispositivi ti aiutano a sciacquare i seni con una soluzione salina. Puoi acquistare piccole bustine di polvere salina da aggiungere all'acqua. Questo è più facile che acquistare il sale e mescolare la tua soluzione. Queste bustine sono vendute online o nei negozi di alimenti naturali. Molti kit neti pot includono anche bustine di salina da usare. Un neti pot sembra una piccola teiera. Riempi il neti pot con acqua e salina e posiziona il beccuccio in una narice. Inclina la testa di lato e versa l'acqua nel naso. Esce dall'altra narice. Poi fai l'altro lato. Sono stati condotti studi sull'irrigazione nasale. Diversi studi sono stati fatti al Dipartimento di Medicina di Famiglia alla University of Wisconsin School of Medicine da R. Harney, et al. Il rapporto conclude che "l'irrigazione nasale è una terapia aggiuntiva efficace per i sintomi cronici del seno".
Medicina olistica