Affaticamento Surrenale nelle Donne: Sintomi, Cause e Sollievo Naturale

Le ghiandole surrenali si trovano sopra i reni e producono vari ormoni che regolano le risposte allo stress e bilanciano fluidi ed elettroliti nel corpo. Se non funzionano correttamente, possono verificarsi numerosi sintomi: affaticamento, voglia di sale, debolezza muscolare. Le donne possono essere più suscettibili all'affaticamento surrenale poiché le pressioni di lavoro e cura della famiglia possono portare a stress continuo.

Cause

Un lieve calo della produzione ormonale può essere definito "affaticamento surrenale", ma questo termine non è una diagnosi medica. L'insufficienza surrenale (malattia di Addison) si diagnostica con un semplice esame del sangue che rileva cali significativi degli ormoni prodotti da queste ghiandole importanti. Consulta un professionista medico per test ed escludere condizioni più serie come fibromialgia o depressione, che mostrano sintomi simili.

La malattia di Addison può essere causata da malfunzionamento del sistema autoimmune che permette al corpo di distruggere le cellule sane delle ghiandole surrenali. Processo molto lento, anni per diventare abbastanza grave da diagnosticare clinicamente. Sintomi: affaticamento, perdita di peso, debolezza muscolare persistono e peggiorano. Altre cause: tubercolosi e infezioni croniche che danneggiano lentamente le ghiandole surrenali. Le donne potrebbero non rendersi conto che questi sintomi sono legati alle surrenali e incolpare cattiva nutrizione o orari frenetici.

Trattamenti

L'insufficienza surrenale si tratta con farmaci che sostituiscono gli ormoni non prodotti. Considera di integrare il trattamento convenzionale con trattamenti naturali per combattere i sintomi. I trattamenti naturali possono essere usati anche prima di una diagnosi clinica, ma consulta un professionista medico prima di iniziare qualsiasi piano di trattamento.

• Combinazione erbe: borragine (borago officinalis), ginseng siberiano (eleutherococcus senticosus), astragalo (astragalus membranaceus / Huang Qi) per supportare la funzione surrenale.
• Liquirizia: potenzia i mineralcorticoidi, solo se non hai storia di ipertensione (questa erba tende ad alzare la pressione nel tempo).
• Integratori: vitamine C ed E, complesso B, niacina, acido pantotenico, citrato di magnesio. Molti multivitaminici commerciali includono questi nutrienti essenziali per la salute femminile.

Cambiamenti stile di vita per ridurre lo stress:

• Dormi almeno 9 ore a notte e riposa dopo i pasti quando possibile.
• Esercizio moderato (camminata) per ridurre stress e indurre rilassamento.
• Yoga, respirazione profonda, massaggio per ridurre stress e migliorare salute globale.
• Pasti piccoli e frequenti per mantenere stabile la glicemia.

Consigli

Consulta un professionista medico prima di iniziare qualsiasi auto-trattamento con rimedi naturali. Alcune erbe interagiscono male tra loro o con farmaci. Monitora quali rimedi prendi, quando e in che quantità per riferire il tuo regime al medico e fare aggiustamenti se necessario.