Salute e malattia
La diarrea è classificata come emissione di feci acquose e molli più di 3 volte in 24 ore. Secondo il National Digestive Diseases Information Clearinghouse, un episodio può causare l'espulsione di fino a un litro di materia fecale in un giorno. La diarrea può essere causata da vari batteri, parassiti, virus, ma anche da reazioni avverse a farmaci o incapacità dell'intestino di digerire certi cibi. Gli approcci olistici possono dare sollievo senza i chimici dei farmaci tradizionali.
Secondo l'Università del Maryland, l'olmo rosso può essere assunto per via orale per trattare i sintomi della diarrea. La proprietà attiva è il mucillagine, un composto che diventa un gel scivoloso a contatto con l'acqua — da qui il nome. Introdotto nello stomaco e intestini, forma un rivestimento che lenisce questi passaggi durante episodi di diarrea e mal di stomaco. Può contenere proprietà antiossidanti che aiutano a lenire l'intestino infiammato. Disponibile in compresse e capsule, ma consumarlo come tè aiuta non solo a lenire irritazioni gastriche e intestinali, ma anche a calmare la mente.
Preparazione tè: compra corteccia di olmo rosso in polvere in erboristeria. Metti 2 cucchiaini colmi in una tazza resistente al calore. Fai bollire 2 tazze d'acqua e versala sulla corteccia. Copri e lascia in infusione 3-5 minuti prima di bere. Non filtrare la polvere. Bevi fino a 3 volte al giorno per sollievo dalla diarrea.
La camomilla è stata usata medicinalmente per complicazioni gastrointestinali per secoli, secondo l'Università del Michigan. Ha sapore e odore lenitivi, che calmano la mente e promuovono il rilassamento. Non è stata ricercata adeguatamente per solidi riscontri scientifici. Composti attivi: oli volatili, flavonoidi, luteolina, apigenina, quercetina. Lavorano insieme per promuovere il rilassamento muscolare nell'intestino ed effetti antispastici e antinfiammatori.
Preparazione: al primo segno di diarrea, porta 1 tazza d'acqua a ebollizione e aggiungi 4g (3 cucchiaini) di camomilla. Lascia sciogliere la polvere prima di versare in tazza, dolcifica con nettare d'agave e bevi. Consuma fino a 3 volte al giorno finché le feci non tornano normali.
Medicina olistica