Salute e malattia
La sovracrescita di Candida può essere un problema di salute persistente che richiede diligenza per superare. Una volta risolti i sintomi, è importante ricordare che certe abitudini dietetiche e di stile di vita vanno mantenute. Se torni alla tua dieta precedente dopo un trattamento Candida, potrebbe probabilmente innescare una ricrescita dei batteri, richiedendo di ripetere il trattamento.
Alcuni sofferenti di Candida trovano che ci vogliono mesi o anni per risolvere i sintomi, e solo con stretta aderenza a una dieta raccomandata. Man mano che acquisisci esperienza nel trattare la Candida, imparerai quali cibi funzionano per te e quali sono problematici. Per tenere la Candida sotto controllo e per mantenere la salute generale, continua a mangiare una dieta ricca di verdure, proteine e carboidrati complessi, e povera di cibi processati, raffinati, zucchero e altri carboidrati semplici. Man mano che i sintomi si risolvono, puoi reintrodurre gradualmente alcuni cibi preferiti, ma fallo lentamente e osserva per recidive. La frutta può spesso essere reintrodotta senza complicazioni, ma zucchero, alcol e cibi fermentati vanno tenuti al minimo.
Molti sofferenti di Candida assumono probiotici come parte del trattamento. Secondo OMS e FAO, i probiotici sono "microrganismi vivi che, somministrati in quantità adeguate, conferiscono un beneficio alla salute dell'ospite". I probiotici possono aiutare a ripopolare il sistema digestivo con batteri benefici e tenere la Candida sotto controllo. Il National Center for Complementary and Alternative Medicine riporta che sebbene la sicurezza a lungo termine non sia stata studiata a fondo, gli effetti collaterali appaiono infrequenti e lievi.
Gli integratori erboristici formulati per trattare la Candida sono spesso destinati a una pulizia una tantum e non all'uso a lungo termine. Se prendi un integratore erboristico come parte del trattamento, segui le istruzioni raccomandate. Puoi voler sostituire un integratore di pulizia Candida con uno progettato per il mantenimento a lungo termine. Se i sintomi persistono dopo aver completato un programma di pulizia, potresti ripetere la pulizia una seconda volta.
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