Salute e malattia
Le allergie possono avere molti sintomi come naso che cola, gola irritata, occhi pruriginosi, mal di testa e orecchie tappate. Possono essere innescate da smog, erba, polline, muffe, polvere e altri irritanti aerodispersi. Anche se queste allergie possono diventare un fastidio e possono intralciare le tue normali attività, ci sono molti modi per trattare questi sintomi con le erbe.
Il tè verde può essere usato quando le tue allergie sono già iniziate e funziona per ridurre le membrane gonfie per ridurre i sintomi. Dovresti prendere il tè verde tre volte al giorno finché i sintomi non si riducono. Questo tè rafforza anche il tuo sistema immunitario per combattere i virus e la risposta del tuo corpo agli allergeni. Se stai sperimentando infiammazione nel tuo passaggio nasale a causa di allergie puoi prendere semi di ortica e eufrasia. Il seme di ortica è un antistaminico e antinfiammatorio che funziona per ridurre le membrane mucose gonfie e ridurre l'infiammazione. Questo può anche essere usato per eccessiva secrezione mucosa dovuta ad allergie e infiammazione cronica per allergie stagionali. L'eufrasia è anche un antistaminico e antinfiammatorio che funziona per alleviare i sintomi di occhi pruriginosi. Questi trattamenti possono essere presi ogni giorno finché quei sintomi non sono alleviati.
La radice di rafano funziona come antibiotico e antisettico per pulire i tuoi seni. Il rizoma e le radichette di idraste (goldenseal) sono erbe antibatteriche e antifungine che stimolano le membrane mucose per alleviare i sintomi delle allergie. La capsicum è ricca di vitamina C per supportare il sistema immunitario. Contiene anche quercetina che è un antistaminico naturale che funziona per alleviare i sintomi delle allergie. La ciliegia acerola è anche una fonte naturale di vitamina C e antistaminico naturale. La radice di altea (marshmallow) funziona per alleviare l'irritazione delle membrane mucose causata da irritanti aerodispersi. Aiuta anche il corpo a espellere il muco in eccesso. La bardana può essere usata per trattare i sintomi di gola pruriginosa o dolorante perché funziona per eliminare la congestione respiratoria. Il verbasco (mullein) funziona anche per eliminare la congestione respiratoria e lenisce l'irritazione della gola così come allevia gli occhi pruriginosi.
Queste erbe possono essere assunte in forma di integratore e trovate nel tuo negozio di alimenti naturali locale. I rimedi erboristici supplementari possono venire in diverse potenze e dosaggi, è importante seguire il dosaggio raccomandato sull'etichetta. Puoi anche prendere queste erbe in forma di tè o implementarle nella tua preparazione quotidiana dei pasti.
La vitamina C può essere presa quotidianamente per rafforzare il sistema immunitario e proteggere le tue membrane mucose. Puoi prendere tra 2000 e 4000 mg di vitamina C al giorno per aiutare a prevenire le allergie. La vitamina B5 può anche essere presa per rafforzare la risposta del sistema immunitario ai trigger delle allergie. Puoi prendere questa vitamina tre volte al giorno in dosaggi da 250 mg.
Medicina olistica