Salute e malattia
I massaggi con pietre stanno crescendo in popolarità e sono considerati benefici per la salute ed estremamente rilassanti. Pagare massaggi con pietre può diventare costoso rapidamente, quindi considerate di fare o comprare le vostre pietre e prepararle voi. Una volta padroneggiata l'arte, potete condividere l'abilità con i cari come regalo speciale e rilassante. I massaggi con pietre non solo rilassano ma alleviano dolore muscolare, dolori articolari e stress.
Visitate una cava locale, fiume o negozio di pietre per selezionare quelle adatte. Un negozio specializzato è la migliore opzione per pietre specifiche per massaggi. Il basalto è il più usato, mentre marmo e giada sono alternative. Scegliete pietre lisce che non graffino la pelle.
Selezionate rocce di forme diverse ma piatte sopra e sotto. Variate le dimensioni: pietre grandezza palmo per aree grandi (schiena); pietre piccole per spazi stretti (tra dita). Pietre a cuneo per sotto e intorno alle scapole; pietra media quadrata perfetta per il collo.
Lavate accuratamente le pietre se usate pietre naturali invece di acquistate. Non usate sapone o altri prodotti; mettetele in acqua calda e usate asciugamano o spazzola metallica per strofinare via sporco e detriti finché non sono lisce al tatto.
Scaldate le pietre a 49°C (120°F). Potete comprare uno scaldapietre o scaldarle in una pentola grande sul fornello controllando periodicamente l'acqua col termometro. Usate le pinze per rimuovere le pietre dall'acqua calda, poi mettetele da parte su un asciugamano.
Asciugate bene le pietre con l'asciugamano, poi tenetele in mano per assicurarvi che non siano troppo calde prima di applicarle sul corpo.
Medicina olistica