Lavaggi nasali salini: Sollievo per problemi sinusali e allergie

I seni paranasali sono cavità situate dietro naso e occhi. Durante malattie e allergie, si riempiono di fluido, causando dolore e senso di oppressione. Secondo Healing Daily.com, i problemi ai seni sono la "ragione n. 1 per cui le persone vanno dal medico". Sciacquare i seni con una soluzione salina aiuta a rimuovere detriti, batteri e muco. La soluzione salina viene versata attraverso le vie nasali usando un neti pot, acquistabile in farmacia e negozi di alimenti naturali.

Occorrente

• 1/4 cucchiaino di sale non iodato
• 240 ml di acqua calda filtrata
• Ciotola
• Cucchiaio
• Neti pot
• Fazzoletti

Istruzioni

1. Mescolare acqua e sale nella ciotola. Mescolare finché tutto il sale non si è sciolto.

2. Versare la soluzione salina nel neti pot e posizionarsi sopra un lavello.

3. Inserire la punta del neti pot nella narice destra e inclinare la testa a sinistra. Mentre ruotate la testa, il liquido fluirà nel naso.

4. Respirare attraverso la bocca mentre la soluzione salina attraversa il naso. Passerà attraverso i seni e uscirà dalla narice sinistra.

5. Rimuovere il neti pot dopo aver versato metà della soluzione nella narice destra.

6. Ripetere il processo sul lato sinistro, inclinando la testa a destra. Potrebbe essere necessario soffiare delicatamente il naso per eliminare eventuali residui di muco.